BL-11乳高益生菌一瓶吃多久

越来越多的人开始关注肠道健康，并通过口服益生菌来维护肠道生态平衡。而BL-11乳高益生菌是一种常见的益生菌，具有多种功效。那么，我们应该怎样服用BL-11乳高益生菌呢？一瓶可以吃多久呢？

BL-11乳高益生菌的建议服用方法

BL-11乳高益生菌可以通过口服的方式摄入，建议每日饭后15分钟口服1瓶（1000亿活菌），连续饮用28天。特别需要强调的是，BL-11乳高益生菌需要储藏在阴凉、干燥、通风处，如果长期储存在高温多湿的环境中，可能会导致菌群失活，影响功效。

BL-11乳高益生菌的食用时间

BL-11乳高益生菌一般在人体道中短暂停留并迅速产生作用，很快就被代谢分解，因此，可以在任何时间服用。同时，由于BL-11乳高益生菌需要在胃酸环境下存活，建议空腹时避免服用，以免胃酸对益生菌造成不良影响。

BL-11乳高益生菌的功效

BL-11乳高益生菌具有多种功效。其一，可以促进肠道菌群平衡，增加“有益菌”比例，抑制“有害菌”生长，从而维护肠道健康；其二，可以增强肠道黏膜屏障，降低肠道通透性，减少原质量通过肠道进入的机会，起到减轻症状的作用；其三，可以促进细胞的增殖和功能发挥，增强身体的力。

BL-11乳高益生菌的注意事项

在服用BL-11乳高益生菌时，需要注意以下几点。首先，如果身体出现不适反应，如、口干、恶心等，应当及时停用。其次，BL-11乳高益生菌并非，无法替代正规，如果情况加重，应及时就医。后，对于孕妇和婴幼儿，需要在医生的指导下使用益生菌。

综上所述，BL-11乳高益生菌一瓶可以连续饮用28天，在饭后15分钟口服1瓶，每天每瓶（1000亿活菌）即可。值得一提的是，口服益生菌必须在阴凉、干燥、通风的环境下储藏，同时需要关注服用时间、注意事项，以确保益生菌的佳效果。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。