宝宝吃多久的益生菌才好

随着人们对益生菌的关注度越来越高，越来越多的父母开始给宝宝补充益生菌。但是很多家长可能不知道，宝宝吃多久的益生菌才好，以及益生菌摄入的有效时间是多久？在这篇文章中，我们将为您解答这些问题。

益生菌的作用

益生菌是一种对人体有益的微生物，在肠道内可以促进食物消化吸收、维持肠道微生态平衡、增强力等。尤其是对于婴幼儿来说，益生菌对促进其肠道蠕动、促进系统发育、防范肠道等方面具有极大的作用。

益生菌补充的时间

宝宝的肠道是一个天然的“温床”，容易孳生各种，因此补充益生菌非常重要。益生菌的补充时间应根据宝宝的年龄和身体状况来确定。

对于 0-6 个月的宝宝，建议母乳喂养，若必须添加奶粉，应在奶粉中添加含有乳酸菌的益生元。

对于 6 个月以上的宝宝，建议在宝宝进食主食之前开始补充益生菌，母乳喂养的宝宝用益生菌奶粉代替奶粉。

益生菌的补充时间和频率

补充益生菌的时间应尽量在宝宝醒着时进行，因为这时宝宝的肠道蠕动情况较好，利于益生菌的生存和繁殖。

益生菌的补充频率应根据宝宝的年龄和身体状况来确定。对于 0-6 个月的宝宝，建议每天 1-2 次，每次 2-3 毫升；对于 6 个月以上的宝宝，建议每天 1-2 次，每次 5-10 毫升。

益生菌的有效时间

益生菌的有效时间是指益生菌在肠道内保持活跃的时间。根据研究表明，益生菌在肠道内的存活时间和肠道环境的 pH 值、酸度、流速等因素密切相关。

一般来说，益生菌的有效时间为 2-3 周左右，但是具体时间还需要结合宝宝的肠道环境和身体情况来确定。如果宝宝身体状况良好，肠道状况正常，益生菌的有效时间可能会更长。

总结

补充益生菌对于宝宝的健康非常重要。益生菌的补充时间和频率应根据宝宝的年龄和身体状况来确定，益生菌的有效时间一般为 2-3 周左右。当然，补充益生菌只是肠道保健的一部分，还应注意饮食健康，避免过度进食、高脂、高糖食物，以及消除外界环境污染等因素对宝宝肠道健康的影响。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。