什么是CFU活性益生菌？

CFU是益生菌的计数单位，全称为 Colony Forming Unit，即可以在培养基上形成一个典型的菌落的菌体个数。而活性益生菌就是指可以生长繁殖、活跃的菌体数量。因为益生菌不同种类、不同产地、不同保护方式所含的活性菌体数量是不同的，因此CFU活性益生菌的含量是衡量益生菌产品质量的重要指标。

CFU活性益生菌的作用

CFU活性益生菌是对人体有极大好处的。它们可以在肠道内分解食物残渣，帮助人体吸收养分，增强肠道对有害物的防御能力。活性益生菌还能抑制、及真菌的生长，减少有害菌的数量，维护肠道菌群平衡，起到保护肠道的作用。

除此之外，CFU活性益生菌还有以下的作用：

提高力，促进细胞的分泌及增殖，增强机体力。

，帮助消化、减少缓泻、促进肠道蠕动。

增强抗能力，减少肠的发生率。

促进维生素及矿物质的吸收，增强体力，改善和头发的光泽，使人体内外充满活力，提高生活质量。

如何保证CFU活性益生菌的作用？

在选择益生菌产品时，CFU活性益生菌的含量是一个重要的参考指标，但是就算产品中CFU含量足够，但如果产品中菌株不合适、保存方式不当等等，也会导致益生菌活性丧失、效果大打折扣；同时，CFU含量检测标准也存在差异。因此，选择有保障的益生菌产品是至关重要的。

为了确保CFU活性益生菌的作用，需要注意以下几点：

选择适合自己的菌株：不同的人针对不同的肠道问题需有不同的益生菌选择。因此，应根据自身的肠道问题选择适合的益生菌，比如对于问题则可选择具有促进肠道蠕动能力的益生菌。

保证益生菌活性：益生菌的活性受到很多因素的影响，如温度、湿度、光照等。因此，购买时应选择经过冷链运输的产品，并将其存放在阴凉干燥的地方。

坚持使用：使用益生菌产品后，需要坚持使用一段时间才可能达到佳效果。

结语

CFU活性益生菌含量对于益生菌产品质量的衡量是重要指标之一，而益生菌对于人体的作用也是相当重要的。因此，在选购益生菌产品时，建议不仅要关注CFU活性益生菌含量，还要选择适合自己的菌株，并保证益生菌活性和长期使用，这样才能获得更好的健康效果。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。