宝宝喝完牛奶多久吃益生菌

相信很多宝妈都会经常给宝宝喝牛奶，这是宝宝成长过程中必不可少的一部分，但是在宝宝喝完牛奶后，有时候我们也需要考虑一下宝宝的肠胃健康，这时候补充益生菌就是一个不错的选择。

益生菌介绍

益生菌是一种有益的，长期摄入能够改善肠道微生态平衡，增强肠道力，促进肠道功能及营养吸收等作用。益生菌还能够和肠道中的有害竞争营养，使有害无法生长繁殖，保持肠道环境的卫生状态。

适合补充益生菌的情况

宝宝肠胃功能不完善，容易出现、、肚子胀等问题。这时候我们可以适当的补充益生菌，调节宝宝肠道微生态平衡，增强力和肠道功能，从而保证宝宝的身体健康。

喝完牛奶后补充益生菌的时间

其实，宝宝喝完牛奶后，也可以马上补充益生菌，因为牛奶中含有乳酸菌和乳酸杆菌等益生菌的成分，可以在宝宝的肠道内生长繁殖。但是，这种益生菌的数量不是很多，可能不能满足宝宝的需求。

因此，建议宝妈在宝宝喝完牛奶后半个小时到1个小时内给宝宝补充益生菌，这样可以尽可能的发挥益生菌的作用，同时也能够避免益生菌与乳酸菌等成分在宝宝肠道内的竞争，影响宝宝的肠道微生态平衡。

益生菌的补充方式

益生菌的补充方式多种多样，包括奶粉中添加、口服液等口服剂型、益生菌酸奶等，家长可以根据自己的实际情况进行选择。

如果是通过口服剂型补充益生菌，建议宝妈在餐后30分钟内给宝宝服用，避免和其他食物一起服用，影响益生菌的吸收效果。

注意事项

1.益生菌并不是越多越好，建议按照产品说明或者医生建议给宝宝服用，不要随意涉及剂量。

2.灵活调整益生菌的用量和补充时间，因为每个宝宝的肠道情况都是不一样的。

3.购买益生菌产品时，要选择有品牌有资质的正规厂家的产品，同时注意清楚产品的生产日期和保质期。

结语

宝宝喝完牛奶后不是马上补充益生菌就好，建议在餐后半个小时到1个小时内给宝宝补充，这样可以大限度的发挥益生菌的作用。同时，要灵活调整益生菌的用量和补充时间，选择正规厂家的产品，保障宝宝的健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。