为5岁宝宝选择合适的益生菌

益生菌对于儿童的健康非常重要，它能够帮助调节肠道微生物，增强力和消化系统功能。很多妈妈以为所有的益生菌都是一样的，但是不同种类的益生菌对于特定的症有不同的效果。因此，为5岁宝宝选择合适的益生菌对于健康至关重要。

5岁宝宝需要喝多少益生菌？

益生菌不是，因此没有一个具体的标准剂量，建议儿童的益生菌每日摄入量为10亿-50亿活菌。宝宝年龄越小，益生菌的摄入量应该越小。五岁以下的儿童每天建议摄入益生菌大约在5亿-10亿个活菌左右，可以根据益生菌产品上的说明进行摄入量的参考。

儿童常见的益生菌

目前市面上有许多不同种类的益生菌，但是儿童常见的益生菌主要有以下几种。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种被广泛研究的益生菌株，被公认为是肠道健康的重要菌群之一。它能够抑制有害菌的生长，增强肠道黏膜对于有害菌，缓解和等问题。嗜酸乳杆菌的品种较多,可深入细分,比如Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus reuteri等等。

双歧杆菌

双歧杆菌是另一种常见的益生菌。它能够促进系统的发育,增强人体力, 同时也具有能力,阻止有害菌繁殖。双歧杆菌可以缓解孩子的症状，帮助改善等问题。Lactobacillus rhamnosus GG和Bifidobacterium bifidum是儿童中应用较为广泛的双歧杆菌。

双歧球菌

双歧球菌是一种相对较新的益生菌，但是其已经被证明可以帮助多种。它能够抑制有害菌的生长，增强肠道黏膜的屏障功能，同时也能够缓解和，提高力。穿山甲、褐糠瘤菌、双球双歧杆菌是儿童比较适合的双歧球菌株。

如何选择合适的益生菌

为儿童选择合适的益生菌，需要注意以下几点。

益生菌的品种

不同种类的益生菌对于特定的症有不同的效果，因此妈妈需要根据宝宝的具体情况选择适合的益生菌品种。

益生菌的活菌数

活菌数是益生菌产品中重要的考虑因素之一，活菌数越高，意味着益生菌的生存能力越强，对于宝宝的健康也越有益。

添加物的数量

益生菌产品中常常会添加其他的营养物质，这些营养物质对于宝宝的健康也很重要。但是如果添加过多，就可能会导致宝宝的摄入量超标，从而造成营养过剩的问题。

总结

在选择益生菌产品的时候，妈妈需要注意益生菌的品种、活菌数和添加物的数量。同时，建议妈妈咨询医生或专业营养师的意见，以便更好地为5岁宝宝选择合适的益生菌，让宝宝健康成长。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。