什么是益生菌？

益生菌是一类有益于肠道健康的生物体，主要作用是调节肠道菌群平衡，维护肠道黏膜屏障，还可促进营养吸收，增强力等。益生菌常见于酸奶、酸菜、酵母等食物中，也可通过益生菌制剂来补充摄入。

为什么宝宝需要益生菌？

宝宝的肠道功能比成人还不够健全，对外界刺激的反应也更加明显，容易遭受各种消化系统的困扰。此外，由于宝宝的饮食习惯单一，缺少多样性，在外环境不太友好的时候容易出现肠道不适的症状。而益生菌则能够调节肠道菌群，修复受损肠黏膜，增强力，和改善消化系统，非常适合宝宝食用。

如何选择益生菌？

目前市面上的益生菌制剂种类繁多，需要注意以下几点：

活菌数量：选择益生菌产品时，应该选活菌数量较高的。大部分益生菌制剂有效菌量一般为数百万到数十亿，较高的有效菌量则意味着其能更好地发挥功效。

益生菌种类：不同种类的益生菌会对肠胃产生不同的效果。比如婴儿肠道中主要是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，而多菌灵则替代这两种菌，所以婴儿食用益生菌时要选择含有这两种菌的制剂。

配方：进一步判断益生菌的好坏可以从其配方着手。对于宝宝选择含有益生菌同时还有其他配合物的益生菌制剂如益生元、低聚半乳糖等对于宝宝肠道健康有更好的作用。

如何让宝宝喝益生菌？

对于宝宝来说，可以在以下几种情况下喝益生菌：

宝宝有、等消化系统时

宝宝正在服用抗生素

宝宝处于生长发育阶段

宝宝饮食偏好单一时

对于不同年龄段的宝宝，可以选择不同形式的益生菌制剂：

0-1岁幼儿：可以选择添加在奶粉中的益生菌粉，或者选择含有益生菌的婴幼儿配方奶粉，也可以咨询医生，使用益生菌片或者益生菌冲剂。

1-3岁幼儿：益生菌饮品或者幼儿配方奶粉，也可以放在婴幼儿辅食中一起食用。

3-6岁幼儿：益生菌饮品或者儿童配方牛奶，或者放在酸奶、果汁中一起食用。

注意事项

益生菌并不是万能的“神药”，使用益生菌前，应当咨询专业医生。对于宝宝而言，使用益生菌需要注意以下事项：

不超量：益生菌并不是越多越好，使用时应当参照说明，根据年龄、使用情况等科学合理摄入。

不同品牌不可混用：由于不同品牌的益生菌菌株不同，未必能够产生良好效果的协同效应，所以不同品牌不可混用。

保持存储温度：益生菌制剂应当保存在常温环境下避光存放，如果打开了，则应当放置于冰箱保鲜室内。

结语

益生菌能够调理宝宝的脾胃，增强力，和改善消化系统，是非常适合宝宝的食品。选择适合年龄段、含活菌量高、配方科学、品牌信誉好的益生菌制剂，并正确使用，是维护宝宝健康的好方法。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。