14月宝宝天天吃益生菌

14个月宝宝是一个重要的成长时期，他们正在从婴儿阶段逐渐转变为幼儿，这个时期的宝宝需要更多的营养来支撑他们的身体发育和大脑发育。除了良好的饮食习惯，益生菌也是14个月宝宝健康成长的必需品。

什么是益生菌？

益生菌指的是一种能够生长于肠道内，能够促进肠道健康和人体力的微生物。益生菌与宝宝的肠道健康密切相关，因为它们可以帮助维持肠道内的正常菌群平衡，减少有害菌外部影响。

益生菌的好处

益生菌对14个月的宝宝有很多好处：

促进消化：益生菌可以增加肠道内的有益菌数量，改善消化吸收，减少肠胃不适。

增强力：益生菌能够调节系统，增强力，降低14个月宝宝患率。

减少：益生菌可以减少的发生，特别是对于有家族史的宝宝。

促进大脑发育：益生菌能够通过肠道-脑轴的连接，促进大脑发育和认知能力提高。

如何给14个月宝宝喂益生菌？

在喂食益生菌时，如果有选择，优选天然来源如发酵食品。有很多种不同的益生菌制品可用，例如酸奶和发酵牛奶、奶酪、酸菜等。但不同菌株的益生菌有不同功效，如果是特定则要根据医生的建议选择。

如果你准备自己为宝宝准备益生菌，好是咨询儿科医生或营养师的意见，并且保持环境和工具的清洁卫生，以免出现交叉。如果使用商业配制的益生菌，一定要按照产品说明进行喂食。

注意事项

在喂食益生菌时，注意以下几点：

不要过度喂食：不要让宝宝吃太多益生菌，否则可能会引起肠胃不适。

注意保存方式：商业配制的益生菌需要保存在低温下，否则易失活，减少了功效。

不要混淆益生菌和益生元：益生菌指的是具有生物特性的活性，益生元则是一种未被消化系统吸收，仍在肠道里起作用的物质。

结论

益生菌对于14个月宝宝的健康成长非常重要。益生菌有很多的好处，包括促进消化、增强力、减少、促进大脑发育等，但是在喂食益生菌的时候，也需要注意剂量和保存方式，以确保益生菌的功效。