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燕窝到底有哪些好处
重庆燕窝不管多钱都不太建议买，燕窝几乎是毫无任何功效，甚至营养价值还不及口感相似的银耳！可能营养价值都不急银耳。
燕窝就是燕子的窝，是燕子用它的唾沫搭建的窝。燕窝由白巢金丝燕、黑巢金丝燕等雨燕的唾液分泌物形成。对此科学家仔细地分析了燕窝的化学成分。燕窝中并不包含什么神奇的东西。燕窝的蛋白质含量比较高，但低于豆腐皮和猪皮。吃燕窝还是有一定的安全风险的，首先就是亚硝酸盐，根据国家质量监督检验检疫总局发布的消息，绝大部分的燕窝产品亚硝酸盐的量都超标。金丝燕自己的燕窝中含有鸟羽，鸟粪，树枝以及一些其它的杂质。想去除这些杂质很复杂，清理燕窝很多商家会添加了漂白剂漂白，还有其他方法。吃这样的燕窝会给健康带来危害，保健作用就更不用说了。
燕窝现在已经被宣传成孕妇必吃的补品，女人想要美容养颜的圣品，不错都是“假”女人。孕妇、乳母吃就更为她们的安全担心，不知道对胎儿、婴儿是爱还是害。我的建议是真的没有必要吃！而且对燕窝神话，金丝燕才是真正的受害者，已经面临灭绝的边缘。没有买卖就没有伤害，希望大家从自己做起。
想要好，更重要是你整体的生活状态，从自己的生活习惯开始，而不是单单靠金丝燕的窝。
作者：史晓毅/国家二级公共营养师/中式烹调技师/高级面点师/大连市营养学会理事/大连营养师俱乐部营养大使/大连营养师俱乐部培训讲师/辽宁电视台《健康一身轻》节目嘉宾/擅长营养配餐
真心请教吃燕窝好还是海参好
燕窝的功效
1、补养阴、止虚性、减少气变。包括阴虚之、气促、久咳、痰中带、咳、咯、、出汗、低潮热。2、补虚养胃、止胃寒性、。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。3、凡后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。5、使人光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道，咽喉、胃、、直肠等有抑止和抗衡作用。9、凡经电疗、而引起的后遗症，如咽干、咽痛、、、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
海参的功效
海参具有较高的营养价值，其内部含有丰富的蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，因此其功效也是令人惊叹的，让我们看看其突出的功效吧！因为海参性温，具有补益精、滋阴健阳，补润燥、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性能力，提高女性的，促进性激素分泌能力，提高性功能。
从中医角度讲，是人体之本，只要脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体脏强健，各器官经络都会相应强健，终人体会更加健康，抵抗的能力大大增强。
从西医角度讲，海参能有众多功能是因为修复和增强人体。将海参的各项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体，人体只要强，就能抵抗各种的侵袭。大量含有的硒能有效防抗，硫酸软骨素能延缓，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
海参的修复再生功能，是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造功能等等，无不体现海参的强大修复再生特征。
我们购买氨糖产品的时候要认准有国食健字号的产品。比如维力维氨糖软骨素这种就有国食健字号，又是知名的大厂生产，安全性不用质疑。另外，维力维氨糖软骨素的服用效果也是值得一提，它不仅有高含量的氨糖和软骨素，还拥有先进的三代氨糖配方，也就是特别添加了骨胶原成分，比起市面上一般的一代，二代氨糖要好很多，这三种成分相辅相成，协同作用，对于关节能够起到更好的效果。