保健品益生菌佳服用时间：空腹还是饭后？

随着人们对于健康的关注度越来越高，保健品已经成为了人们日常生活中必不可少的一部分。其中，益生菌可以说是备受关注，其被誉为对于身体的各种慢性都具有较好的和作用。那么，保健品益生菌的佳服用时间是空腹还是饭后呢？

益生菌是什么？

益生菌是指对于人体具有健康益处的活菌，它们能够在体内增殖，可调节微生物群落平衡。

空腹服用益生菌的好处

空腹服用益生菌的好处在于，此时的生存环境相对较好。人们的胃酸和胃液的 pH 值是低的，这种环境对于来说是十分不利的，因而会破坏大约90%的。此时服用益生菌可以有效地降低胃酸和胃液的 pH 值，从而提供一种存活的环境，可以使更多的益生菌被保存下来，发挥更好的保健作用。

饭后服用益生菌的好处

饭后服用益生菌的好处在于，益生菌能够更加迅速地通过胃道，进入小肠中，同时避免与胃酸和胃液产生联系。胃酸和胃液是能够破坏的物质，饭后服用可以避免这个问题。另外，饮食可以刺激胃部，促进肠道传输，同时胃酸和胃酶也会因进食而分泌，此时服用益生菌，不仅可以消化吸收更好，还可以增强肠道的力。

结论

因此，针对于保健品益生菌的佳服用时间，没有一个准确的答案。个人生活习惯和身体状况不同，服用时间的选择也是不同的。建议可以根据自己的情况而定，可以上午空腹服用，也可以在晚饭后服用。不论是哪个时间段，坚持每天服用，才能获得益生菌的佳保健效果。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。