为什么宝宝需要摄入益生菌

益生菌是一种有益的，它们可以帮助维持肠道菌群平衡。肠道菌群对于宝宝的健康非常重要，因为它们参与了宝宝身体的系统发育、食物消化等方面。婴儿出生时肠道内的菌群基本都是由母体传递给宝宝的，然而，生活环境和饮食的变化，有时会打破这种平衡。

因此，益生菌可以帮助补充肠道内的有益菌群，维持肠道平衡。对吸收充分的营养，提高力起到了积极的作用。

适合宝宝的益生菌种类

不同种类的益生菌功能并不相同。对于婴儿来说，以下两种菌群是比较常见：

双歧杆菌：它是"公认的"有益菌之一，对于婴儿来说尤其重要，因为它可以刺激系统发育。

嗜酸乳杆菌：这种菌群对于帮助维持肠道PH值平衡非常重要，对于消化吸收有重要意义。

宝宝吃益生菌的正确方法

益生菌可以通过以下几种方式摄入：

婴儿奶粉中添加：有些母婴店或者超市可以买到添加有益生菌的婴儿奶粉。在配方奶粉中添加益生菌其实是从源头补充宝宝所需的菌群，效果较好。

鲜奶酸奶：鲜奶里也含有一定的益生菌，和幼儿配方奶粉不同，鲜奶含有氨基酸、泛酸等人体所需的营养成分，也更易被吸收。故食用鲜奶酸奶也是一种不错的选择。

益生菌药剂：这种方式比较适用于宝宝肚子不舒服或者患上的时候，不过也要注意用量和方法。

16天宝宝益生菌摄入量是多少？

宝宝摄入益生菌的量需要根据年龄、体重来确定。16天的宝宝一般体重在3-4公斤之间，建议每天的益生菌摄入量在10亿-50亿之间。需要注意的是，宝宝刚出生时肠道功能尚未完全发育，益生菌摄入过多反而可能会对宝宝的功能造成负担。

总结

益生菌是可以通过多种方式摄入的。对于宝宝来说，摄入适当的益生菌可以帮助维持肠道平衡，促进系统发育，提高益生菌的摄入量需要根据年龄、体重等情况综合考虑。希望本文能够对宝妈们在给宝宝添加益生菌方面有所帮助。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。