益生菌是什么？

益生菌是一种有益菌群，它们生存于我们的肠道系统中。这些有益菌群可以调节我们的肠道功能并帮助我们更好地吸收营养物质。益生菌可以通过进食含有益生菌的食品或补充剂来增加肠道内益生菌的数量和种类。

儿童为什么需要益生菌？

儿童的肠道还处于发育阶段，因此他们很容易受到肠道菌群失调的影响。此外，儿童饮食中可能存在肉类、奶制品和加工食品等高脂肪、高糖分和高盐分的食物，这些不利于良好的肠道健康。因此，为孩子补充益生菌可能对帮助他们建立健康的肠道菌群非常有好处。

每天需要多少益生菌？

每个年龄段所需的益生菌剂量都不同。根据儿童年龄和体重，大约需要摄取1-10亿个益生菌，这相当于每天服用益生菌剂量为5-10克左右的益生菌补充剂。

如何选择益生菌补充剂？

在为孩子选择益生菌补充剂时，请注意选购高质量的产品。无论选择哪种类型的益生菌补充剂，都应选择标注了菌株名称和数量的高品质产品。此外，应避免选择含有人工色素、香料和化学添加剂的益生菌补充剂。

如何帮助孩子增加益生菌？

除了选择高质量的益生菌补充剂外，还可以帮助孩子通过饮食增加益生菌摄入。酸奶、酸奶冰淇淋、奶酪和发酵食品（如酸菜和酸黄瓜）都是天然的优质益生菌来源。另外，食物中含有的益生元（如大豆、全麦、洋葱、香蕉、蒜头和鸡蛋）也能促进良好的肠道健康。

益生菌补充剂的安全性与注意事项

益生菌补充剂通常被认为是安全的，但如果孩子曾经患有系统或其他，应在医生的建议下使用。此外，如果孩子服用抗生素，应注意避免在同一时间服用益生菌补充剂，因为抗生素可能破坏肠道内的益生菌，从而减少益生菌补充剂的效果。

结论

益生菌是帮助建立健康肠道菌群的重要元素，因此为孩子提供足够的益生菌是重要的。通过为孩子选择高质量的益生菌补充剂或者增加摄入天然食物中的优质益生菌和益生元，可以改善肠道健康并增强力。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。