宝宝肠怎么办？

宝宝肠是很常见的一种现象，尤其是新生儿和婴儿时期。宝宝的肠胃系统还没有完全发育完善，所以消化功能不够强大，肠就更容易发生。宝宝肠的表现有经常哭闹、腹部鼓胀、不愿喝奶等。对于宝宝肠，有很多妈妈会选择喝益生菌来缓解，但是该方法可靠吗？

益生菌的作用

益生菌是一种好的，可以在肠道内生长繁殖，维持肠道的微生态平衡。益生菌能够抑制有害的生长，减少有害菌对肠道黏膜的破坏，增强力，调节肠道蠕动等。因此，益生菌在缓解肠、改善、增强力等方面都有一定的作用。

妈妈喝益生菌可靠吗？

益生菌通过妈妈的乳汁传递给宝宝，所以妈妈喝益生菌可以向宝宝提供足够的益生菌，帮助宝宝缓解肠等肠道问题。不过，如果妈妈自己的肠道微生态平衡不太好，喝益生菌也可能不会有太大作用。因此，妈妈可以考虑调整自己的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃帮助肠道健康的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类等，从而改善自己的肠道微生态平衡，进而让宝宝从乳汁中获取到更多的益生菌。

如何缓解宝宝肠？

除了通过妈妈的乳汁提供益生菌外，缓解宝宝肠还可以采取以下措施：

改变喂养姿势，让宝宝身体稍微倾斜，促进气体自然排出；

按摩宝宝的腹部，能够刺激肠道蠕动，促进气体排出；

给宝宝喝一些温水或温奶，能够舒缓肠症状；

少喂多餐，尽量让宝宝吃得慢一点；

注意自己的饮食习惯，避免吃过于油腻、辛辣的食物，从而避免将不良食物传递给宝宝。

总结

益生菌对于缓解宝宝肠等肠道问题确实有一定的作用，但是妈妈的饮食结构和肠道微生态平衡同样影响着益生菌的发挥。因此，妈妈需要适当调整自己的饮食习惯，为宝宝提供更为健康的乳汁。此外，缓解宝宝肠还需要采取多种措施，比如改变喂养姿势、按摩腹部等，从而帮助宝宝尽快缓解肠问题。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。