什么是益生元益生菌？

益生元是一种可以促进肠道健康的食品成分，是不可消化的纤维素，可以被肠道中有益所利用。益生菌则是指一类可以在肠道内生长繁殖的有益菌，例如双歧杆菌和乳酸菌。

宝宝为什么需要吃益生元益生菌？

宝宝刚出生时，肠道中缺乏有益的菌群，容易滋生有害菌，导致、等问题。而益生元益生菌可以帮助建立健康的肠道菌群，增强肠道力，减少宝宝和的发生。

宝宝吃益生元益生菌需要多久？

宝宝的肠道菌群需要逐步建立，因此吃益生元益生菌不是一劳永逸的事情，需要长期坚持。

根据研究，宝宝从出生到6个月内，是建立肠道菌群的关键时期，因此建议在这一时期内坚持给宝宝吃益生元益生菌。之后，宝宝也可以继续饮用含益生元的奶粉，或者食用含益生菌的酸奶、酸菜等食物。

如何给宝宝吃益生元益生菌？

对于0-6个月的宝宝，母乳或配方奶粉是主要的营养来源，可以选择添加含益生元的奶粉。在医生或营养师的建议下，也可以给宝宝添加益生菌制剂。

对于6个月以上的宝宝，除了含益生菌的食物之外，也可以选择给宝宝添加益生菌制剂或含益生元的饮品。

需要注意的事项

1. 购买益生菌制剂时，要选择正规渠道，注意检查产品说明和保质期。

2. 益生菌制剂并不是越多越好，应在医生或营养师的建议下控制用量。

3. 建议先尝试单种益生菌制剂，观察宝宝反应，再逐渐尝试多种益生菌制剂。

4. 如果宝宝出现、、皮疹等异常反应，应立即停止使用益生菌制剂，并就医咨询。

总结

给宝宝吃益生元益生菌是建立宝宝健康肠道菌群的重要措施，需要长期坚持。在医生或营养师的指导下选择益生菌制剂，注意用量和反应，才能使宝宝获得大的受益。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。