7个月的宝宝吃益生菌可以吃多少？

益生菌是一种益生元，能够帮助维持肠道内微生物平衡，增强功能，有助于调节系统的健康。对于7个月的宝宝，吃益生菌是很有必要的。但是，有些父母不知道宝宝需要吃多少益生菌才能起到好的效果。

7个月大的宝宝适合吃多少益生菌？

根据国家卫生健康委员会推荐，0-6个月的宝宝每天需要摄入20-50亿个活菌。7-12个月的宝宝需要摄入50-100亿个活菌。因此，7个月的宝宝每天适合摄入50-100亿个活菌的益生菌。

如何选择适合7个月宝宝的益生菌？

选择适合7个月宝宝的益生菌，可以从以下几个方面入手：

菌株：选择含有双歧杆菌、乳酸菌、双歧链球菌等优质菌株的益生菌产品，这些菌株对宝宝的肠道有益，并且不会引起反应。

剂型：益生菌产品有很多种剂型，可以选择口服乳剂、口服胶囊或者口服粉剂等，好选择容易服用和消化吸收的产品。对于宝宝来说，宁愿选择口服乳剂或者粉剂，而不是胶囊剂，因为胶囊剂可能会存在噎食的危险。

品牌：选择知名品牌的益生菌产品，确保质量可靠，放心使用。

益生菌适用于哪些宝宝？

益生菌适用于哪些宝宝呢？以下几类宝宝适合食用益生菌：

早产儿：由于早产儿的肠道未完全发育，易受到，益生菌可以帮助早产儿建立健康肠道菌群。

受宝宝：受是指宝宝体内缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，而益生菌可以分解乳糖，缓解受症状。

接受抗生素的宝宝：抗生素会破坏肠道菌群，引起等不良反应，而益生菌可以快速帮助肠道恢复正常菌群。

容易的宝宝：益生菌可以帮助调节肠道蠕动，促进排便。

其他：宝宝不佳、较低、易等情况，也可以考虑使用益生菌。

如何给宝宝补充益生菌？

给宝宝补充益生菌，可以通过多种方式实现：

选择含有优质益生菌的奶粉，这是一种较为方便的补充方式，既可以添乳质量，又可以补充益生菌。

口服益生菌产品，这是一种方便的口服方式，可以根据孩子的年龄和身体状况选择不同的剂型和品牌。

让宝宝多吃一些含有益生菌的食品，例如酸奶、脱脂乳、奶酪、酸菜等。

注意事项：

需要注意的是，在给宝宝补充益生菌时要注意以下几点：

不要给宝宝吃过期的益生菌产品，也不要将益生菌溶于热汤或者热饮中。

以适量为宜，不要让宝宝过量食用益生菌。如果出现、、等不适症状要及时停止食用并就医。

对于患有、功能下降或者接受抑制的宝宝，需要在医生的指导下使用益生菌产品。

结论：

7个月的宝宝适合每天摄入50-100亿个活菌的益生菌。选择含有双歧杆菌、乳酸菌、双歧链球菌等优质菌株的益生菌产品，口服乳剂或者粉剂可以作为比较好的选择。使用益生菌产品需要注意剂量和注意事项。在医生的指导下正确补充益生菌，有助于宝宝的肠道健康和系统的提升。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。