为什么要吃益生菌？

益生菌是人体需要的友好之一，它们可以帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化，抑制有害菌繁殖，增强力。而现代生活中的高脂肪、高热量、低纤维的饮食习惯、酗酒、抗生素等实际上都让肠道菌群失衡，因此补充益生菌对于各年龄段的人来说都是有益的。

10个月宝宝如何选购合适的益生菌？

如果您是为10个月大的宝宝选购益生菌，那么好选择经过儿童专家临床验证的产品。此外，选择体外经过高科技发酵提取的益生菌产品，对于婴幼儿来说更加安全，可以避免污染。

如何摄入益生菌？

益生菌的摄入方式有多种，常见的方式有：

1.益生菌饮料/酸奶/发酵乳制品。产品中含有大量乳酸菌和双歧杆菌等活菌，经过人体消化道的各个环节后，可以生存繁殖并发挥功效。

2.益生菌片/粉剂/软胶囊。通过口服服用，通过胃酸的消化后从小肠进入结肠和直肠发挥作用。

3.益生菌突变产品。通过改变原菌基因链，实现更好的存活、繁殖和能力。

10个月吃多少益生菌好？

对于10个月大的宝宝来说，通常推荐每日口服益生菌数量在10亿-30亿之间。但是需要注意的是，宝宝的年龄、健康状况、饮食结构等都会影响到益生菌的具体摄入量，所以好在儿科医生的指导下进行选择。

益生菌的注意事项

虽然益生菌对于人体健康有很大的好处，但是在购买和摄入时需要注意以下几个方面：

1.选择正规品牌的产品，避免购买劣质的益生菌产品。

2.注意保存方式，避免高温、日光直射等情况。

3.期间、妊娠期、产后等特殊情况下应遵循医嘱，避免过量摄入。

4.选择时应考虑益生菌的菌种、含量、价格等方面，同时也应结合自己的情况选择适合自己的产品。

总结

益生菌作为现代人健康生活的一部分，对于帮助我们维护肠道健康和增强力有重要作用。如果您是为10个月大的宝宝寻找合适的益生菌，那么选择儿科专用产品是明智的选择。在摄入数量上要注重医生的建议，在购买和摄入时需注意商品品质、保存方式等方面。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。