5岁积食益生菌吃多少克？

积食是指因消化系统功能不良，导致食物堆积在道中不能正常排出的情况。积食对儿童的身体健康非常不利，孩子们容易出现不振、、等问题。益生菌是一类能够帮助调节肠道微生态平衡的有益，对于缓解积食问题非常有效。

对于5岁的孩子来说，每日食用益生菌的量应该是10亿-100亿CFU（即菌落形成单位）。一些益生菌制品包装上会标明每克中含有多少CFU，比如每克含有10亿CFU的益生菌制品，5岁的孩子一天需要摄入1-10克的益生菌。但是需要注意的是，孩子的体质不同，益生菌的种类和剂量需按照医师的建议来选择，以避免出现不良反应。

选择适合孩子的益生菌产品也很重要。常见的益生菌产品有酸奶、酸奶饮料、奶粉、益生菌口服液、益生菌胶囊等。在选择时，应该挑选成分单一、菌株稳定、细胞活性高、无源、无添加剂的产品。

除了食用益生菌，平时还可以采用一些生活习惯来和缓解积食，如养成良好的饮食习惯，适量运动，不吃过多甜食、油炸食物等。

总之，5岁的孩子每天食用益生菌的量应该是10亿-100亿CFU，具体的剂量需按照医师的建议来选择。优质的益生菌产品能够帮助缓解积食问题，但同时还需养成良好的饮食习惯和生活习惯。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。