宝宝吃完益生菌没大便？教你解决宝宝排便难题

宝宝长期，婴幼儿家长常采用的方法之一是给宝宝补充益生菌，但有时候宝宝吃完益生菌后并没有得到缓解，甚至会出现更加明显的现象。这个时候该怎么办呢？下面我们就来探讨一下宝宝吃完益生菌后排便难题的解决方法。

宝宝吃益生菌有用吗？

益生菌是一种利生菌群的组合，对人体有很多好处。合适的益生菌可以调节肠道 pH 值，维持肠道微生态平衡，有助于增强身体力，降低患上肠道的风险。因此，在和婴幼儿肠胃问题方面，益生菌也是一个不错的选择。

为什么宝宝吃完益生菌还？

然而并不是每个宝宝进食益生菌就能得到缓解，有些宝宝甚至会出现更加明显的。这是因为益生菌并不是“灵丹妙药”，它们对改善肠道健康的作用仍然有一定的局限性。原因可能是多方面的，下面我们来逐一解析。

益生菌剂量不够

益生菌剂量如果不足，其对肠道的调节作用就会被削弱，甚至无法达到预期疗效。益生菌剂量好在医生或医学专家的指导下进行逐渐增加。但是家长也必须要注意，增加剂量不要过快，不然会造成宝宝的肠胃不适。

益生菌选择不当

不同菌种的益生菌对肠道的调节作用也是不同的，应根据宝宝的具体情况选择适合的益生菌种类。例如，对于严重的宝宝，选择乳酸菌较多的益生菌，则功效更好。益生菌种类和品牌也可以由医生或医学专家进行推荐或指导。

宝宝饮食习惯不良

有的宝宝因为长期厌食蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，或者饮食习惯不规律，造成肠道缺乏膳食纤维，肠道蠕动减缓，导致。在这种情况下，加上益生菌可能没有明显效果，需要配合饮食调理或采用其他方法。

宝宝生长发育不良

一些生长发育不良、体弱多的宝宝，肠胃功能比较差，消化吸收较差，容易出现。这时家长需要优先调整宝宝的全面营养状况，增加营养素摄入和适当的运动，同时也加上益生菌，进一步调节肠道微生态平衡。

如何解决宝宝吃完益生菌后排便难题？

针对宝宝吃完益生菌后出现的排便难题，家长可以参考以下建议：

给宝宝加强饮食营养

饮食营养对宝宝排便十分关键。婴幼儿期间宝宝的饮食物品种不多，但婴幼儿期是生长发育为迅速的阶段，身体各个方面需要的营养成分也是丰富的。适当增加宝宝对富含膳食纤维的蔬菜、水果等摄入量，帮助提高肠道蠕动，并保证宝宝的饮食规律。

规律喝水

宝宝缺水也是造成的原因之一。妈妈们要规律地让宝宝喝水，可以辅助喝一些一些果汁、奶酪、酸奶等，这样有助于帮助软化宝宝的大便，促进宝宝排便。

逐渐增加益生菌剂量

宝宝初次接触益生菌的时候建议初步先调整益生菌剂量，等到宝宝适应以后再逐渐增加剂量。剂量不宜过大，益生菌也不是能够取代其他方法。

积极运动

适当的运动可以帮助宝宝增加大便次数，推动肠胃蠕动，促进排便，提高肠道蠕动，有助于舒缓。可以让宝宝进行腹式、趴着撑起胸腔等促进肠胃蠕动的动作。

少用

家长一定要注意，为了缓解宝宝的问题，好不要匆忙使用。对宝宝身体的影响不一定都是好的，容易造成依赖性和滥用。在遇到严重无法自行缓解的情况下，一定要先咨询医生意见。

小结

宝宝吃益生菌是改善肠道健康的一个方法，但并不是绝对有效的。家长需要根据宝宝的具体情况选择适合宝宝的菌种、剂量和方法，同时也要关注宝宝的饮食习惯、运动情况等全面情况，从多方面入手解决难题，让宝宝拥有一个健康的肠道。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。