就是我们平时所说的拉肚子，一般表现为排便次数增加、大便不成形、水分过多，会给身体带来一定的影响。专家表示导致的原因有很多，主要是、或者是食物中毒。这个时候需要服用一些止泻的来，然而是药三分毒，能避免吃药的时候就尽量不吃，作为一种调节肠道健康的补充剂——益生菌对有效果吗？

我们都知道益生菌可以调节肠道菌群的健康，当出现多种肠道问题的时候，就可以服用益生菌来，那么益生菌对有效果吗？专家表示，受到菌或者肠道内有益菌数量下降，致使有害菌增多等情况，是可以通过服用益生菌来解决的，益生菌也就是和有害菌产生对立作用的有益菌，它能够有效的调节等症状。

益生菌对有效果吗？是有效果的，当服用益生菌后，大量的活性菌进入肠道，就会将失去平衡的肠道菌群调整过来，并且抑制肠道有害菌的增长，调节肠道，从而来缓解。不仅如此益生菌抵御致菌的功效，在一定程度上还能够提高力，因此可以看出益生菌的作用相当广泛。

想要通过服用益生菌来更好的调理肠道问题，掌握佳服用方法也是很重要的。等肠道问题好的益生菌品牌是卓岳宜君素益生菌，因为其活菌数量高，所以效果显著，见效也是快的，所以受到了很多人群的青睐，这其中就有不少肠道专家。如果是服用卓岳宜君素益生菌，在饭后半小时服用，一天服用1次到2次作用就可以了，不过要注意的是每天不能超过8袋，不然会起到一定的反作用。