什么是益生元和益生菌？

益生元和益生菌都是对人体有益的生物活性物质。益生元指的是不能被自身消化吸收的生物大分子碳水化合物，但是对肠道内益生菌的生长有利，能够促进益生菌的增殖。益生菌指的是肠道内能够产生益处的微生物，能够调节肠道菌群，改善肠道环境，有利于维持机体健康。

婴儿为什么需要益生元和益生菌？

婴儿的肠道菌群尚未完全发育成熟，容易受到外界因素的影响，导致力低下、容易。而喂养益生元和益生菌可以帮助婴儿提高力，和改善与肠道有关的，改善肠道菌群结构，促进婴儿的身体健康。

婴儿如何服用益生元和益生菌？

1.益生元：益生元可以通过母乳、婴儿配方奶粉等富含益生元的食物摄入。婴儿也可以通过口服益生元配方奶粉、口服盒装益生元颗粒等方式进行补充。如需补充益生元，可以在婴儿的主食中加入富含益生元的食物，例如燕麦、酸奶、豆类等。

2.益生菌：婴儿可以通过口服益生菌乳剂或益生菌颗粒等方式进行补充。婴儿首次服用益生菌时，建议从小剂量开始，逐渐增加至标准剂量。婴儿服用益生菌的时间点可以在主食后半小时内进行，确保益生菌尽可能地在肠道内发挥作用。

注意事项

1.剂量：婴儿服用益生元和益生菌时，应根据婴儿年龄、体重和自身情况，遵循医生或营养师的建议，避免过度渗服用量过大。

2.储存：婴儿益生元和益生菌需要存储在干燥、阴凉、不直接阳光照射的地方。开封后，必须及时密封保存，以防止沾染。

3.超敏反应：婴儿服用益生元和益生菌时，个别婴儿可能会出现超敏反应，如下降、困难等，要及时咨询医生以便恰当处理。

总结

益生元和益生菌是维护肠道健康的重要成分，婴儿在生长发育过程中应适量补充，以维护健康体魄。在服用益生元和益生菌之前，婴儿所吃的食物应尽量避免含多余添加物，以免影响肠道吸收。同时，服用剂量也是要注意，不可过度，避免对宝宝的健康产生不良影响。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。