什么是积食

婴幼儿积食是指在消化道中停留较长时间的食物残余物，从而影响消化吸收和肠胃健康，不仅会导致肚子、不振等不适症状，长期不还会增加肠胃的风险。所以，当我们发现宝宝有积食的情况时，应该及时采取措施缓解宝宝的积食问题。

益生菌的作用

对于婴幼儿的积食问题，益生菌是一个很好的解决方法。益生菌是一种人体必须的菌群，存在于人体内部，对人体有着非常重要的作用。口服益生菌可改善肠道菌群平衡，调节肠胃功能，促进营养物质吸收，加强肠道对盗菌的，帮助对抗口服抗生素导致的破坏性菌群影响，从而减少各种肠胃问题的发生。因此，给宝宝适量地补充益生菌是缓解积食问题的一个非常好的选择。

适合婴幼儿的益生菌种类

针对婴幼儿的积食问题，要注意选择适合的益生菌种类。常见的益生菌种类有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、乳链球菌等。其中，婴儿双歧杆菌是更适合宝宝消化道的一种益生菌，其菌株及分泌物具有改善多方面宝宝肠道问题的功效，比如可以增强肠道力、促进宝宝肠胃道pH值降低、促进钙、铁等矿物质的吸收利用，对于积食、维护肠道健康非常有帮助。

膳食方式补益生菌

首先，母乳是宝宝好的食品，其中就含有丰富的益生菌。所以如果妈妈能够充分母乳喂养宝宝，就可以在一定程度上补充宝宝所需要的益生菌了。 如果宝宝不能充分母乳喂养或添加辅食，则可以通过添加益生菌奶粉或益生菌配方奶粉来达到补益生菌的目的。除此之外，家长还可以给宝宝适量食用含益生菌的酸奶、酸牛奶、果酸饮料、豆腐乳、酸菜等富含益生菌的食品。

注意事项

补益生菌对于缓解积食问题确实有着积极的作用，但是家长在给宝宝补充益生菌的时候也要注意一些事项。首先，要选择优质的益生菌产品，品牌可靠、口碑好的产品优先。其次，要按照说明书或医生建议的剂量给宝宝服用，不可随意测量，也不可过量服用。此外，在选择含有益生菌的食品时，要选择原料质量好、加工技术先进、卫生安全的产品，同时要注意卫生习惯，避免污染。

总结

婴幼儿的积食问题给宝宝带来不少的困扰，如果家长能够及时补充益生菌就能帮助宝宝缓解积食问题，同时还能够促进宝宝的肠道健康。在补益生菌的过程中，家长要注意选择优质产品，按照说明服用，同时要注意保持卫生习惯，尽可能避免污染，从而为宝宝营造一个安全、健康的生长环境。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。