软骨素是吃的好还是擦的好？

软骨素是一种著名的食品保健品，也是一种常用于外用和口服的成分。那么，软骨素是应该吃的好还是擦的好？取决于不同的使用目的和方法，具体情况如下。

软骨素口服还是外用更有效？

首先，需要说明的是，软骨素的口服和外用对应不同的或有着不同的应用效果。口服软骨素主要针对的是骨与关节的，如、骨等。当软骨组织损伤或退化时，一些关节需要一种物质来辅助修复损伤。

而通过口服软骨素可以刺激我们的软骨细胞繁殖、促进软骨细胞的生长，并增强软骨的弹性和韧性。因此，对于那些因为或其他骨骼而导致的软骨损伤或退化，口服软骨素会更为有效。

同样，外用软骨素主要针对由或结缔组织引起的，如肌肉、等。此时，软骨素通常作为一种乳液、软膏或胶囊的形式进行外用，可以起到舒缓、、促进组织修复的效果。

软骨素吃的好还是擦的好？

实际上，这个问题没有的答案。若是想通过软骨素改善骨骼的状态，可以通过口服软骨素进行；而对于肌肉和关节，外用软骨素可能更加适用。

而如果想要同时达到口服和外用的效果，那么佳的方式是内外结合。即在方案中，口服和外用软骨素相结合配合使用，可以达到更好的效果。

总结

综上所述，软骨素口服和外用的效果不同，对应不同的使用目的和方法。口服软骨素更适用于骨骼，而外用软骨素更适用于肌肉和关节。完美的方式是内外结合，即口服与外用连用，来使软骨素的效果得到大的发挥。在使用时，需要根据情选用合适的用法，并在医生的指导下进行。

市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。