介绍

甜点是很多人喜爱的美食，在日常生活中，很多人时常吃甜点，但是甜品对人体来说是会有一定的影响的。这个时候，如果我们在甜点中添加一些益生菌，不仅可以保证口感美味，也可以对人体的健康起到一定的促进作用。

益生菌的好处

益生菌是对人体有益的，可以在肠道内生长繁殖，保持肠道内生态平衡。益生菌可以促进肠道蠕动，保证肠道快速、顺畅地排出废物，同时还可以抵抗一些有害的侵入，起到维护肠道健康、强化力的作用。

益生菌甜点的制作

益生菌可以加在很多甜点里进行制作，下面介绍两种益生菌甜点的制作方法。

1. 益生菌草莓果酱酸奶蛋糕

材料：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖50克、牛奶20克、益生菌2包、沙拉油20克、草莓果酱适量、酸奶适量。

制作方法：

1. 将鸡蛋打散，加入糖搅拌均匀，再加入牛奶和沙拉油，搅拌均匀。

2. 将低筋面粉过筛后，分次加入到搅拌好的蛋糊中，搅拌均匀。

3. 将益生菌加入面糊中，搅拌均匀。

4. 将面糊倒入模具中，放入烤箱内，180度左右，烤18-20分钟，待蛋糕完全冷却后，取出蛋糕，将草莓果酱涂在蛋糕上，再将酸奶涂在草莓果酱上即可。

2. 益生菌酸奶咖啡蛋糕

材料：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖50克、牛奶20克、益生菌2包、沙拉油20克、酸奶适量、咖啡粉适量。

制作方法：

1. 将鸡蛋打散，加入糖搅拌均匀，再加入牛奶和沙拉油，搅拌均匀。

2. 将低筋面粉过筛后，分次加入到搅拌好的蛋糊中，搅拌均匀。

3. 将益生菌加入面糊中，搅拌均匀。

4. 将咖啡粉加入面糊中，再次搅拌均匀。

5. 将面糊倒入模具中，放入烤箱内，180度左右，烤18-20分钟，待蛋糕完全冷却后，取出蛋糕，将酸奶涂在蛋糕上即可。

总结

益生菌甜点不仅口感好，而且可以促进肠道健康，增强身体力。所以，平时可以适当在自己喜欢的甜点中加入益生菌，既可以满足自己的味蕾，也可以给身体带来一份健康。不过，在加益生菌的同时，也需要适量掌握糖的量，以免糖分过多，对身体造成不必要的影响。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。