孩子何时可以开始吃益生菌和AD？

益生菌和AD（益生元）是现在非常火热的健康食品，很多人对于它们的作用和效果都非常关注。而在婴儿时期，如果让孩子吃了这些食品，能不能有效提高宝宝的力呢？让我们一起来看看。

何时可以开始给孩子吃益生菌和AD？

对于婴儿来说，一般在出生后的头3天内，肠道中还并没有建立起稳定的微生物组群，所以这个时候不建议给孩子吃益生菌或AD，因为这些肠道和甲状肠素等成分还可能会对婴儿产生不好的影响。

一般建议在孩子出生的头3个月之后，也就是从4个月开始，可以尝试给孩子补充益生菌和AD。这个时期宝宝的消化系统已经正常起来，不会对食物成分产生反应。

为什么要让孩子吃益生菌和AD？

人体的肠道中有许多有益的，它们可以消化食物、产生有益物质，维护肠道健康，同时还可以帮助增强力。而在出生后的一段时间内，宝宝的肠道中还没有建立起完整的微生物群落，这个时候如果给孩子补充益生菌和AD，就可以有效改善肠道菌群的构成，提高孩子力，肠道的发生。

如何选择合适的益生菌和AD？

市场上的益生菌和AD产品琳琅满目，选择起来也十分困难。不同的产品中，菌株和剂量等因素也可能影响到它们的作用效果。一般建议家长们在选择产品时注意以下几点：

菌株要求：选择产品时要关注产品内的菌株，不同的菌株对应着不同的作用效果。比如对于小儿来说，乳双歧杆菌、双歧杆菌等较为有效，对于体质的孩子来说，选择 lactobacillus reuteri 可以有效肠道反应。

剂量要求：选择时还要关注产品中菌群的活荷载量，不同的孩子对应不同的剂量。一般建议宝宝每天补充约5亿-20亿个活菌量。

产品质量要求：市场上有很多低廉的产品，家长们在购买的时候一定要注意商品的质量问题，选择正规的厂商产品，购买绿色食品。

注意事项

虽然益生菌和AD在孩子的生长发育过程中起到非常重要的作用，但并不是所有孩子都适合食用。比如孩子有、等肠道或系统的，需要在医生的建议下进行食用。此外，孩子在食用益生菌或AD的过程中，还需遵循以下注意事项：

不可过量补充：虽然补充益生菌和AD能够有效提高孩子的力，但是如果过量补充，反而会造成身体的负担，影响健康。

与相互影响：家长们在给孩子补充益生菌和AD时，还要注意与孩子同时服用的是否会相互影响。

均衡饮食：不应该将益生菌和AD视为全部，家长们还要注意孩子饮食的均衡，补充维生素、蛋白质等养分。

结语

益生菌和AD对于婴儿来讲是非常有益的，但行之有效的方法必须是因人而异。家长们在给孩子补充之前，好先咨询医生的建议，选择适合自己孩子的产品和剂量，终做到科学饮食，提高孩子的力。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。