准备材料

做益生菌冰棒需要准备以下材料：

1杯酸奶

1/2杯淡奶油

2勺蜂蜜

1茶匙香草精

1/4杯水果（可以选择蓝莓、草莓等）

冰棒模具

制作步骤

制作益生菌冰棒的步骤如下：

将酸奶、淡奶油、蜂蜜和香草精混合在一起，并用搅拌机混合均匀。

将水果切成小块，加入搅拌机中与酸奶混合均匀。

将混合物倒入冰棒模具中，每个冰棒模具注入1/3左右的混合物。

将冰棒模具放入冰箱中，冷冻2小时。取出模具，插入冰棒棍，然后倒入更多的混合物，直到模具充满。

再次将冰棒模具放入冰箱中，等待冰棒完全冷冻。

为何益生菌冰棒对身体有益呢？

益生菌冰棒含有益生菌，益生菌是有益于人类肠道健康的。它可以帮助人体消化，促进营养物质的吸收，增强人体系统。因此，食用益生菌冰棒不仅可以享受美味的冰棒口感，还可以帮助维护身体健康。

小贴士

在制作益生菌冰棒时，可以根据自己的口味添加更多水果，使冰棒更加美味。此外，在冰棒模具中添加水果的过程中，选择一些颜色鲜艳的水果，可以让冰棒更加引人注目。

现在，您学会了制作益生菌冰棒的方法。不仅可以享受美味的冰棒，还可以促进肠道健康！赶紧动手做一杯吧！

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。