介绍

樱桃是一种富含营养的水果，其中包含有剂和大量的维生素C。樱桃不仅口感鲜美，更重要的是，它含有的植物化合物具有很多益处。益生菌则是一种有益的，可以帮助增强力和消化系统健康。

今天我来介绍一种非常健康可口的饮品——樱桃益生菌饮，让我们一起来了解一下它的制作过程吧！

材料

1.成熟樱桃500克

2.益生菌粉剂1勺（可以从保健品店购买）

3.水1升

制作步骤

1.将樱桃冲洗干净，去掉梗。

2.将樱桃放入搅拌机中，搅拌均匀，直到变成樱桃泥。如果你没有搅拌机，可以考虑用榨汁机或搅拌机手动搅拌。

3.将搅拌好的樱桃泥倒入一个干净的容器中，添加1勺益生菌粉剂。

4.用搅拌勺均匀搅拌，确保益生菌均匀分布在樱桃泥中。

5.将1升水加热至40度左右，然后倒入樱桃泥中搅拌至完全混合。

6.将混合好的樱桃泥倒入干净的玻璃瓶中，用口布或纱布盖住开口。

7.将瓶子放在温暖、避光的地方，静置12小时。

8.将樱桃泥饮品放入冰箱冷藏，饮用前摇匀即可。

注意事项

1.益生菌不能直接与高温或酸性食物接触，否则会破坏它们的益处。因此，一定要等水温冷却到40度以下再加入益生菌粉剂。

2.一定要选用干净的器具，确保里面没有任何或污染物。

3.好在冷藏室内储存饮品，饮用时记得摇匀。饮品可以在冰箱中保存1-2周。

总结

自制樱桃益生菌饮非常简单，但它能给你的身体带来很多益处。这种饮品不仅美味可口，还能增强力、维护肠道健康。如果你想要尝试一种新鲜、健康的饮品，那就赶快试试这个食谱吧！

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。