什么是益生菌？

益生菌是指能够促进肠道健康的微生物，是一种“好菌”。它们可以帮助我们促进肠道吸收营养、调节肠道菌群、增强身体力等。同时，在很多时候我们的肠道可能会受到外界因素的影响，比如、劣质食物等，益生菌也能够帮助我们良好的肠道健康。

宝宝为什么要补充益生菌？

宝宝的肠道菌群非常脆弱，一件小小的事情就有可能影响它的健康。随着婴儿的成长，它的肠道菌群也会逐渐形成，不过，如果存在一些肠道问题，宝宝需要补充益生菌。

而对于转入奶粉期的宝宝，宝宝可能会受到环境和的干扰，以及喂养方式的影响。这些条件都可能会对宝宝的肠道健康造成影响，因此，及时补充益生菌，可以有助于增强宝宝的身体力，提高 immunity。

益生菌在奶粉中的含量

市面上现在有许多奶粉都添加了进益生菌，这些菌群可以直接给宝宝带来营养补充。只是需要注意，如果宝宝有些肠胃不适，宝妈需要及时跟医生沟通是否适合使用。同时，因为每个宝宝都是不同的，所以需要在医生的指导下选择适合宝宝的奶粉或益生菌补充品。

适合宝宝的益生菌种类

在选择合适的益生菌补充品时，需要考虑宝宝的年龄和健康状况。比如，婴儿阶段的益生菌种类和大人的不同，下面提供四种适合婴儿的益生菌种类：

双歧杆菌：这是一种适合所有年龄段的益生菌，在婴儿阶段的它有助于促进肠道菌群的平衡，帮助缓解宝宝、等问题

嗜酸乳杆菌：这种益生菌可以帮助宝宝增强力，肠道，并且有助于促进宝宝肠道内有益菌种的增长。

双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌：这三者的作用比起分别使用它们都要好，因为它们可以共同协同作用，促进宝宝的身体力、调节肠道菌群平衡。

如何正确补充小益生菌

除了选择适合的益生菌种类，还需要注意益生菌产品的保存和使用。

定期更换益生菌品牌。 宝宝的肠道菌群非常灵敏，如果一直补充同样的品牌，容易导致肠道菌群失衡。

勿过量。益生菌只使用于一种天然的添加剂，过多使用可能会有副作用，比如、等。如果因为宝宝肠胃不舒服而要添加益生菌，应选择散装产品。

遵循产品说明。宝妈需要严格按照产品说明所规定的使用剂量，避免忘记服用或者使用大量剂量，以免产生负面影响。

注意益生菌的有效期。使用过期的益生菌不仅会影响效果，还有可能对宝宝肠道健康产生危害。

结语

益生菌作为调节肠道菌群、促进健康的小帮手，是越来越多宝妈们选择给宝宝的营养补充。选择适合的益生菌可以帮助宝宝增强身体力，减少肠胃不适。只是，选择益生菌产品的时候一定要谨慎，以免对宝宝肠道造成影响。在宝宝较小时，好结合医生指导使用，切不可瞎用。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。