什么是益生菌

益生菌是一类有益于人体健康的微生物。它们居住在人体肠道内，帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强力，抑制有害菌的生长。

婴儿为什么需要食用益生菌

婴儿在出生后的头几个月内肠道菌群的形成比较薄弱，容易受到外界环境的影响引起菌群失衡。而菌群失衡会引起很多不良反应，如、、等。因此，婴儿需要食用益生菌来促进菌群的平衡形成，帮助肠道健康发展。

婴儿可食用的益生菌有哪些

以下是婴儿可食用的常见益生菌：

乳酸菌

乳酸菌是一类常见的好菌，它们可以抑制肠道中的有害菌的生长。婴儿可食用的乳酸菌有嗜热乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种存在于人体肠道内的益生菌，具有促进肠道蠕动和营养吸收、、提高力等功能。据研究表明，双歧杆菌可和、等肠道问题，对于改善婴儿肠道菌群平衡非常有益。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种常见的益生菌，存在于人体的肠道中。与其他益生菌不同的是，嗜酸乳杆菌能够在胃酸和胆汁中存活。婴儿可食用嗜酸乳杆菌制品，如酸奶、婴儿辅食中的益生菌食品等。

嗜热乳酸杆菌

嗜热乳酸杆菌是一种耐高温的益生菌，经过高温处理后仍能生存，可抵御人体的胃酸和胆汁消化。婴儿可食用嗜热乳酸杆菌制品，如高温奶粉、婴儿辅食中的益生菌食品等。

益生菌的剂量和时间

婴儿食用益生菌的剂量和时间需要根据具体情况而定，一般建议婴儿在出生后4周左右开始食用，每日一次，接着逐渐增加次数，直到每日3次左右，并且每次食用的剂量不要超过厂家标明的建议剂量。同时，也要注意不要超过婴儿所能消化的大剂量，以免引起肠胃不适。

总结

益生菌是有益于人体健康的微生物，婴儿在出生后的头几个月内由于肠道菌群的形成比较薄弱，因此需要补充益生菌来促进肠道菌群的平衡。常见的婴儿可食用的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热乳酸杆菌等。婴儿的益生菌剂量和时间需要注意合理，以免引起不适。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。