什么是益生菌？

益生菌也被称为“有益菌”，是一种生活在人体中且有益于健康的微生物。益生菌可以维持肠道菌群平衡，增强身体的力，防止和的侵入，还可以帮助消化、促进营养吸收。

婴幼儿何时食用益生菌为适宜？

专家建议婴幼儿在6个月之后可以开始逐渐引入固体食物，同时可以开始适当补充益生菌。在婴幼儿出生的前几天，肠道菌群是“空白”，需要通过母乳或者配方奶进行的定植，此时不需要额外补充益生菌。

当婴幼儿开始进食固体食物时，肠道菌群将会逐渐发生变化，并且在此时期很容易受到外部和的攻击，这个时候补充益生菌能够保持肠道菌群平衡，肠道的发生。因此，在婴幼儿开始进食固体食物之后，补充益生菌是为适宜的。

此外，在婴幼儿发生肠道或者服用抗生素期间，肠道菌群容易受到破坏，此时也可以适当地补充益生菌来维护肠道健康。

哪些益生菌适合婴幼儿？

针对婴幼儿的肠道，目前市面上推出的益生菌产品主要包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌种能够帮助维持肠道菌群，提高力，同时还能够促进营养吸收和消化。

在选择益生菌产品时，建议选择含有上述几种菌种的产品，同时注意产品的功效、成分和保质期等，避免选择过期或者不合格的产品。

如何补充益生菌？

补充益生菌直接的方法是通过膳食摄入。婴幼儿可以通过食用含有益生菌的食物，如酸牛奶、发酵食品、婴儿益生菌饮料等来摄入益生菌。同时，也可以通过口服益生菌制剂来补充益生菌。

需要注意的是，在为婴幼儿选择益生菌产品时，应该选择适合婴幼儿年龄段的产品，保证产品的安全性和有效性。同时，应该控制摄入量，避免摄入过量。

总结

益生菌对于婴幼儿的健康非常重要，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进力，防止肠道的发生。在婴幼儿进食固体食物之后适当补充益生菌为适宜，同时应该选择适合婴幼儿年龄段的益生菌产品，并控制摄入量。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。