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冬虫夏草、灵芝孢子粉，哪个更好
的确，有很多人在帮助父母选择保健品的时候，都会有这样的疑问，是不是贵的就是好的？长辈父母到底适合什么样的保健品？
其实要看功效，我个人更偏向于灵芝孢子粉，因为它男女老少皆宜，性平，是连刚出生的宝宝都可以吃的材。冬虫夏草更适合男士，具有补、填精的功效，可使男性朋友精力充沛。
灵芝孢子（粉）是灵芝的种子，是灵芝精华的部分，有效成分含量是灵芝的75倍。经现代临床研究证实，灵芝孢子粉不仅在安神、健脾益，改善虚劳体弱、多梦等方面效果突出，还具有扶正固本、、强化人体机能平衡、调节人体、提高力、协同等功能。无论功效还是价格我认为都更适合长辈父母，所以在江浙沪地区，灵芝孢子粉比冬虫夏草更加受欢迎，尤其应酬多、出差多、烟酒过度、压力大的老板与高管。
但是要注意的是，灵芝孢子粉一定要选去壁的，因为孢子有一层坚硬的外壳，如果直接服用，却很难被人体吸收。目前好像只有寿仙谷一家有去壁的孢子粉，注重品质跟效果的一般都买寿仙谷的。其它也有，不过一般试过好的就不会再选不好的了。
另外冬虫夏草的争议实在太大了，它确实是因为稀有所以价格一直比较高，但是很多专家的论文都在质疑冬虫夏草的有效成分究竟是什么。如果是虫草素，那市面上有一堆可以替代的产品可供选择。
后我还要补充一点，滋补品类的材，要吃就吃一个安全、一个有效成分高，身体只有将有效成分高度吸收了，才能发挥其效果，不然都是白补了。所以当你在选择任何一样保健滋补品的时候，都应该坚持这个原则。只有这样钱才不会白白浪费，才会有效果。
人参皂苷rh2和灵芝孢子粉，哪个效果更好
你好，首先你要清楚人参皂苷RH2是单体成分，而灵芝孢子粉是多种成分组成，主要有灵芝三萜，灵芝多糖，腺嘌呤核苷，微量元素硒。启动抗效果的成分主要是灵芝三萜，但这个成分在灵芝孢子粉中极为稀少，所以当保健用还是可以的，而人参皂苷RH2的作用机理非常明确，对副作用缓解效果比较好，吸收快，含量超过12%就可以到达药用效果。期间用，个人建议选择人参皂苷RH2而且含量要在12%以上的。
金边灵芝好还是赤灵芝好
金边灵芝好。
金边灵芝是指的当赤灵芝生长将要成熟之际，其菌盖表面大部分都已经由嫩黄色变为深褐色，只有菌盖的外侧缘留有一圈金黄色圆边，此时的灵芝菌盖下方的菌孔中富含大量的丰富的灵芝孢子粉，灵芝继续生长后，这层金黄色的圆边就会逐渐变为深褐色，灵芝生长转为成熟期，之后进入灵芝孢子的喷粉时期，因此，在灵芝喷粉之前采摘的含有金黄色圆边的灵芝，我们称之为“金边赤灵芝”，其菌盖中含有丰富的未喷发的灵芝孢子粉，这种灵芝中的萜类化合物以及多糖类含量非常丰富，其滋补利用价值是远高于普通喷粉之后的灵芝的。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。