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灵芝真的能防抗吗
灵芝自古就在中华民族有着高贵的地位。在古医学中，灵芝能包百，是《本草纲目》入五经（经、经、心经、脾经、经）的。补益全身五脏之气。所以古人视其为“仙芝”，更是以其为原型制作出“如意”来象征健康如意。那么坊间流传的灵芝能防抗，这到底是不是真的呢？
灵芝化学成分非常多，其中有抑制作用的成分也很多，灵芝的抗作用是由多种灵芝成分引起的综合又复杂的系统反应。总的来说，发挥作用的主要是灵芝多糖、糖肽类物质和三萜类化合物。要保证灵芝实现抗价值，必须保证它的制剂形态、用量水平、疗程。目前市场上主要的灵芝制剂为灵芝子实体的水煎剂（主要含灵芝多糖）或破壁灵芝孢子粉（主要含灵芝多糖和灵芝三萜），但其中的有效成分水平不高，达不到实验中的样品水准，不利于疗效。其次若让患者大剂量服用并不现实。所以在制剂水平上还需要更先进的技术。研究显示，在抗及协同时，成人对灵芝提取物（含灵芝多糖和灵芝三萜）要求在每天2克以上，有个别案例中达到4－6克。以目前市场中普遍采用的破壁灵芝孢子粉制剂计算，功效成分总含量（多糖+三萜）在2%左右，要达到2克的灵芝提取物含量，一天的服用灵芝孢子粉剂量需在100克以上，这么大剂量患者是难以服用的。而以医用级灵芝孢子粉30%功效含量计，只需要每天6克剂量。剂量方面，灵芝的服用周期应该贯穿整个，目的是提高患者过程中的力［1］。
不得不说现在社会上夸大了灵芝的抗功效。灵芝有很多种类，每种灵芝的功效不尽相同，并不是所有的都有强大的抗效果。再说到这一是一大类的统称，每种的发机制都不相同，所以不能简单依靠灵芝来抗，要具体情况具体分析。所以灵芝更适合被视作保健品，改善人们的生活质量。
参考文献：
[1]林志彬.灵芝抗作用的学机制及其临床应用[J].中国药理学与毒理学杂志,2015,29(06):865-882.
灵芝妹子的肉酱怎么做
主料?牛肉馅200克黄豆酱35克甜面酱35克番茄沙司35克豆豉酱15克
辅料?砂糖2小勺蒜头3瓣白芝麻10克姜片3片生抽少许葱1根色拉油适量料酒1勺韩式辣椒酱50克
做法
1。买的牛肉自己剁成牛肉馅
2。
葱姜蒜都切成细末
3。起油锅，油比平时炒菜要多放点
4。放入葱姜蒜末爆香
5。放入牛肉馅翻炒
6。翻炒至稍微变色时，放入少许的绍兴酒
7。继续翻炒至全部变色
8。
盛出炒熟的牛肉馅
9。炒锅里再次放油，油量比平时炒菜要多一点，放入韩式辣酱翻炒
10。再加入豆豉酱翻炒
11。小火翻炒至出红油，放入甜面酱、黄豆酱、番茄沙司
12。
翻炒均匀
13。放入牛肉馅，继续翻炒
14。加点砂糖
15。加点生抽，小火慢炖，用铲子要不断的翻炒，避免糊锅
16。继续翻炒，后放入白芝麻
17。
炒匀后即可关火
。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。