婴儿拉绿便要吃什么益生菌

许多妈妈都很担心婴儿的大便颜色，特别是当宝宝拉出绿色大便时更感到惶恐不安。其实，婴儿拉绿便是非常常见的现象，原因不一，可以是由于喂养、消化系统问题、等因素造成的。不过，如果婴儿的身体健康，那么只需通过食用益生菌来帮助宝宝排出绿色大便。

什么是益生菌

普通温馨的肠道里有很多的，其中包含有益和有害，当它们的数量出现失衡时就会出现问题。益生菌就是添加进入普通食物之中的微生物或活菌粉，能够促进肠道有益的生长，从而维持肠道的菌群平衡。目前市面上有很多益生菌产品，如婴幼儿奶粉、异麦芽寡糖、多菌酵母片等，其中包含有婴幼儿益生菌，适合婴儿食用。

益生菌对婴儿健康的作用

益生菌对婴儿的健康有很多好处，其中就包括帮助宝宝排出绿色大便。益生菌能够改善肠道菌群失衡，增强肠道力和黏膜屏障，和减少婴儿上道、等的发生。益生菌还能促进钙、镁等矿物质的吸收，增强骨骼发育。

食用哪些益生菌可以帮助宝宝排出绿色大便

在市面上，常见的益生菌有乳酸菌和双歧杆菌，它们都能够帮助宝宝排出绿色大便。在购买产品时一定要注意保质期，了解产品成分，并咨询医生和药师的建议。目前市面上的益生菌产品有：

婴幼儿奶粉

异麦芽寡糖

婴儿益生菌片

益生元（酵素酯型寡糖）

此外，妈妈也可以通过改变宝宝的饮食来增加益生菌的摄入。一些含有活性益生菌的食物包括：酸奶、酸牛奶、婴幼儿米粉、绿豆粥等。但是妈妈在选择这些食物时也要注意，要选择安全、健康、无添加的食品，避免食用添加剂和防腐剂含量高的食品。

注意事项

虽然益生菌对宝宝的健康有很多好处，但妈妈在为宝宝选择产品时也要注意。首先，产品要有专业的生产资质和证书。其次，要注意产品的保质期，并按照说明书正确使用。后，要注意不要长时间单一饮食，建议妈妈适量饮食，多样化搭配，以保证宝宝获得足够的营养。

总之，婴儿拉绿便并不一定表示宝宝出现了健康问题，妈妈不必过于紧张，可以通过添加适量的益生菌来帮助宝宝排出绿色大便。但如果持续出现绿色大便，或者有其他异常情况发生，建议妈妈及时咨询医生，以便及时诊。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。