介绍

益生菌被广泛认为是能够增进消化健康的微生物，在日常生活中能够通过饮食摄入，其中水煮面是一个非常不错的选择。本文将介绍如何使用益生菌制作美味的水煮面。

材料准备

制作益生菌水煮面所需材料包括面条、益生菌饮料、蔬菜等。

其中面条可以选择自己喜欢的种类，例如小麦面、手工面、粉丝等等。益生菌饮料可以选择喜欢的口味，建议选择不加糖的口味。蔬菜可以根据自己的口味搭配，例如豆芽、小白菜、木耳等等。

制作步骤

1. 先将面条煮熟，煮熟的时间根据面条种类而定，建议将面煮到七八成熟。

2. 将煮熟的面条捞出来，过冷水，放在碗里备用。

3. 将自己喜欢的蔬菜洗净切好，可以选择炒一下或者生吃。

4. 将选择的益生菌饮料倒入碗中，按照个人口味调整苏打水的含量。

5. 将煮好的面条放进益生菌饮料里，让面条充分吸收益生菌饮料的味道。

6. 按照口味加入炒好的蔬菜或者生菜，可以选择加些许酱油或者辣椒油。

7. 后可以根据个人口味添加少许食用油，增加面条的光泽。

小贴士

1. 益生菌饮料可以提前一天泡制，口感更佳。

2. 建议将面条略微煮一下，使得面条表层更光滑，更容易吸收。

3. 切菜时可以根据个人口味选择喜欢的蔬菜，搭配不同种类会有不同的口感。

4. 不建议使用过多的调味料，以免影响益生菌饮料的原味。

结语

用益生菌水煮面制作简单、方便、健康，不仅能抵御和，而且能够增进身体健康。希望本文能够对你制作美味的益生菌水煮面有所帮助。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。