益生菌对婴儿头发的影响

近年来，益生菌受到人们的青睐，它可以增强人体力，帮助消化吸收等。不过，有些妈妈反映，让婴儿吃益生菌后，发现宝宝掉头发的情况明显增多，甚至引起了不少妈妈的担忧和恐慌。

那么，为什么会出现这样的情况呢？主要的原因是由于牛奶菌株构成的益生菌，含有乳酸和负载氧化氢酶，而儿童的头发生长需要的就是氧气，而乳酸恰好会造成头皮缺氧，引起头发掉落的现象。但是，这种情况并不是所有的婴儿都会出现，每个婴儿吸收能力不同，也受遗传基因的影响。

如何解决婴儿吃益生菌掉头发的问题

对于婴儿吃益生菌掉头发的问题，其实可以采取一些措施来减轻其影响：

选择适合的益生菌奶粉

要想让婴儿受益于益生菌，我们应该选择适合的益生菌奶粉，对于头发掉落的婴儿，可以选择不含牛奶菌株的益生菌奶粉，而应该选择其他的菌株，例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

掌握好食用量

对于婴儿，每日的益生菌建议摄入量应该在5亿到10亿个左右，过量食用会产生不适甚至引起。所以，妈妈应该选择合适的益生菌奶粉，严格按照说明书的要求食用，避免过度食用。

多喂食富含维生素B的食物

维生素B对于婴儿头发生长至关重要，多喂食一些富含维生素B的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆腐等，有助于增强婴儿头发生长，降低头发掉落的风险。

保持良好生活习惯

良好的生活习惯也有助于婴儿头发的生长和健康。保持室内空气清新，每天保证足够的时间，避免过度疲劳。此外，适当的头部按摩也有助于促进头皮，增强头发生长。

结语

益生菌对婴儿的身体健康有很大的作用，只要掌握好食用量和适合的菌株，就可以保证宝宝的健康。对于头发掉落的情况，也不必过于紧张，应该采取上述措施，保持良好的生活习惯，通常短期内头发掉落的问题会得到解决。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。