健力多红氨糖与金氨糖的不同之处

健力多红氨糖和金氨糖都是常见的补充剂，它们都含有一定量的氨基酸，但它们之间还存在区别。以下是它们不同之处：

成分和含量

健力多红氨糖主要成分是L-精氨酸和L-甲硫氨酸，还包含维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素C等。每粒健力多红氨糖中含有1500毫克的L-精氨酸和250毫克的L-甲硫氨酸。

金氨糖的主要成分是D-氨基葡萄糖和甲基硫酰基甲烷，每粒含有1500毫克的D-氨基葡萄糖和50毫克的甲基硫酰基甲烷。金氨糖也含有维生素C、硫酸葡萄糖胺和二元肌酸等成分。

因为成分的差异和含量的不同，两种补充剂对于身体的作用也略有不同。

作用

健力多红氨糖可以促进肌肉生长和修复，增加力量和爆发力。由于L-精氨酸在体内可以转化为一氧化氮增强内皮细胞的松弛性，从而增加肌肉供量，提高肌肉的耐久力。另外，L-甲硫氨酸可促进天然道中游离氨基酸的排泄，有利于水分和盐分的代谢，帮助肌肉发挥更好的状态。

金氨糖的主要功效是缓解关节和，保护关节软骨，并减缓和挥发性脂质酸（VLA）的形成。金氨糖可增加软骨和关节间的润滑液，减少关节的磨损，并促进软骨修复，从而改善关节和运动功能。

副作用

生理剂量下使用健力多红氨糖和金氨糖通常不会出现副作用。但如果过量使用，两种补充剂都可能引起不同程度的副作用。过量使用健力多红氨糖可能会引起头痛、恶心、、抽搐、低、等症状。而金氨糖的副作用可能包括不适、头痛、恶心和皮疹。

综上所述，健力多红氨糖和金氨糖虽然都是补充剂，但由于成分、含量和作用不同，需要根据个人需求和健康状况选择合适的补充剂品种和用量。

市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。