婴儿介绍

是指排便不顺畅，通常表现为排便困难、经常尝试排便但没有结果、排便不足三天等现象。尤其是在婴儿阶段，会给宝宝带来不适，严重的话还会引起其他的健康问题，如肠道、肠等。为了更好的缓解婴儿的问题，许多父母会选择使用益生菌或益生元帮助婴儿缓解。

什么是益生菌和益生元?

首先来了解一下益生菌和益生元，它们分别是什么？

益生菌是一些对人体有益的有固态、液态和散装三种形式的微生物，能够顶住肠道有害的压力，并有助于增强肠胃健康。益生元是对肠道有益的不被小肠消化和吸收的非多糖物质。它们可以促进有益菌的生长和繁殖，以此来保持肠道的正常功能。

益生菌和益生元对于婴儿的作用

那么，针对婴儿来说，益生菌和益生元都有哪些作用呢？

益生菌

首先来看益生菌，益生菌对于婴儿的肠道有很好的调节作用。它们能够通过肠道黏膜的调节，提高婴儿肠道力，增加肠道黏膜的屏障功能。此外，益生菌能够增加肠道蠕动，促进婴儿的排便，缓解婴儿的问题。

益生元

接下来是益生元，研究显示，益生元对于肠道的作用主要是通过对肠内有益菌的作用来保护肠道黏膜，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长繁殖，从而达到促进肠道健康的目的。虽然益生元本身并没有促进肠道蠕动的作用，但是增加有益菌量，有助于帮助婴儿稳定排便，缓解的问题。

益生菌还是益生元？选择上的建议

对于婴儿来说，既可以服用益生菌，也可以服用益生元。但是对于选择上来说，建议根据婴儿自身情况灵活决定。

选择益生菌的情况

如果宝宝伴随其他不适，如、等，或者宝宝吃较多的乳制品，那么建议选择服用益生菌。对于肠胃问题较为突出的宝宝，妈妈也可以在医生的指导下选择一些针对性的益生菌产品，帮助宝宝尽早恢复肠道健康。

选择益生元的情况

如果宝宝情况较为轻微，仅仅是排便不顺畅，没有其他明显的不适症状，那么建议选择服用益生元。益生元促进有益菌的繁殖和生长，缓解的问题，同时也不容易引起婴儿肠胃问题，适合于一些肠胃较为敏感的宝宝。

结论

总的来说，对于婴儿的问题，益生菌和益生元都可以帮助缓解，但是使用上需要根据宝宝自身情况进行灵活选择。在服用益生菌或益生元的同时，还需要妈妈们配合注意宝宝的饮食、作息等方面的调节，促进宝宝的肠胃健康。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。