Introduction

英吉利益生菌是一种常用的保健品，它含有多种有益菌种，可以帮助维持肠道菌群平衡，改善肠道健康，增强力，促进营养吸收等诸多作用。本文将为大家详细介绍英吉利益生菌的使用方法和用量。

英吉利益生菌的种类

英吉利益生菌包括单菌种和复合菌种两种类型。单菌种包括常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等菌种；复合菌种则是在单菌种基础上进行组合，以提高保健效果。复合菌种的种类较多，常见的有益生菌双歧杆菌与乳酸菌复合菌、双歧杆菌与嗜酸乳杆菌复合菌、双双歧杆菌与嗜酸乳杆菌与乳酸菌复合菌等。

英吉利益生菌的用量和使用方法

英吉利益生菌的用量和使用方法因人而异，具体参考以下建议：

建议每天使用英吉利益生菌，坚持使用4周以上可以得到更好的效果。

英吉利益生菌的剂型有口服片剂、口服三明、口服胶囊和颗粒剂等，按照说明书指导使用。

剂量：成人每次建议使用1-2颗胶囊或片剂（或1-2包三明），每天用量不超过4颗胶囊或片剂。颗粒剂可以按照包装上的说明进行配制使用。

英吉利益生菌的服用好在饭后半小时左右服用，配合温水服用效果更佳。

如果想要针对肠道不同问题进行调理，可在医生的指导下选择相应的品种和剂型。

注意事项

不适合体质者使用，如果有孕妇、儿童、老人等特殊人群使用需谨慎。

不能代替，不可用于。

英吉利益生菌不宜超量使用，过量使用会产生不良反应，如等。

不宜与其他保健品同时服用，以免产生不必要的反应。

总结

英吉利益生菌是一种非常好的保健品，它含有多种有益菌种，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，提高营养吸收能力等。不同的人群需要根据个人情况选择不同的品种和剂型，并遵循剂量和用法的正确指导。在使用英吉利益生菌的过程中要注意注意事项，以免出现不良反应。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。