什么是益生菌酸奶乳液？

益生菌酸奶乳液是一种融合了益生菌和酸奶的乳液，它含有大量的乳酸菌和其他有益菌种。这种饮品非常有营养，并在维护身体健康方面发挥着重要的作用。研究表明，益生菌乳液能够改善肠道健康、加强系统、增加能量和增强消化功能。我们可以通过自己动手制作益生菌酸奶乳液，这样你可以添加你喜欢的水果和坚果来增强它的口感。

配料清单

要制作益生菌酸奶乳液，需要以下材料：

一升牛奶

热水（温度不超过50摄氏度）

两汤匙酸奶

益生菌粉末

步骤

倒入牛奶：先将一升牛奶倒入一个酸奶机或一个密封的容器中。

添加酸奶：加入两汤匙普通酸奶，搅拌均匀。

添加益生菌粉末：将一小袋益生菌粉末加入到乳液中，搅拌均匀。

把容器放入酸奶机或保温杯中：把混合物倒入酸奶机或保温杯中，密封好，并把它放置在一个温暖的地方（理想温度为41摄氏度），让菌群在1到2天内发酵。

检查成品：当乳液变得更加稠厚和发酵时，就可以打开容器查看眼前的酸奶数量和口感。如果你想增加它的口感，你可以加入一些水果或坚果。

冷藏：后，将乳液装在密封容器中，放入冰箱冷藏室，让它在24小时内降温。

益生菌酸奶乳液的功效

益生菌酸奶乳液是富含营养的饮品，因为它含有大量的益生菌和优质的蛋白质。益生菌能够增强力、降低、调节道平衡等等。益生菌乳液还可以帮助身体消化和吸收食物，增加能量。此外，它还可以缓解、和其他消化问题。

结论

益生菌酸奶乳液是一种有益身体健康的食品，而且它非常容易自己动手制作！你可以通过自己的口味来添加不同的食材和调料，让你的益生菌酸奶乳液更加美味。为了大限度地发挥益生菌的作用，建议你每天喝一杯。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。