什么是优肽多益生菌？

优肽多益生菌是一种含有多种有益菌株的益生菌，其中包含了活性菌数量高达1000亿，可以调节肠道菌群，增强肠道力，促进营养吸收和消化功能。

怎么吃好？

优肽多益生菌的吃法和其他益生菌类似，一般可以通过口服固形制剂或者饮料的形式食用。

固形制剂：将固体制剂放入口中，用温水或温牛奶冲服。

饮料：将饮料型制剂按照说明加入适量的水中搅拌均匀后饮用，也可以直接饮用。

怎样合理饮用？

1.不要空腹服用：空腹服用可能会对胃黏膜造成刺激，导致和不适，好在餐后30分钟至1小时服用。

2.不要过度饮用：一天一至两次，每次1-2袋，每袋净重大约3克左右。如果过度饮用，不仅不能增强作用，还可能产生不适，甚至影响健康。

3.不要随便混合：不同品牌的益生菌之间不要混着吃，否则可能影响效果，并产生不利反应。

4.存储：储存温度一般应在15到25度之间，放在避光、密封、干燥处，避免暴晒、炎热、高温或低温存放。

需要特别注意的一些问题

1.如发生不良反应应该停用；

2.严重者应谨慎使用；

3.过度饮用可能会导致厌食、等不良反应；

4.由于人体反应的不同，可能会对具体的剂量有所差异，因此不能一概而论。

谁不适合食用优肽多益生菌？

1.力低下的人：比如艾滋等严重的人，身体力较差，益生菌可能会引起，应避免食用；

2.容易致敏的人：容易或患有严重性的人，应避免食用优肽多益生菌；

3.婴幼儿：婴幼儿肠道菌群独特，益生菌过多可能破坏肠道菌群平衡，一般不建议婴幼儿服用；

4.正在接受的人：比如正在用抗生素等的人，其中可能会与益生菌产生反应，引起不良反应，应遵医嘱。

总之，对于出现肠胃问题的人，适当食用优肽多益生菌对于改善肠道菌群和促进身体健康是有益的。但是要注意剂量和正常饮用，选择合适的口服剂形式。如有不适，应及时就医。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。