什么是益生菌？

益生菌是指一种能够生活在人体内的有益微生物，在肠道内起到维护身体健康的重要作用。益生菌通过增加肠道有益菌的数量，调节微生物生态平衡，增强力，改善肠道功能等方式，从而帮助人们更好的享受生活。

益生菌的种类

目前市场上流行的益生菌种类有很多，包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些益生菌的种类、数量和组合方式均不同，因此对于不同的人群选择适合的益生菌尤为重要。

6岁儿童应该选择哪种益生菌？

在众多益生菌种类中，6岁以下的儿童应当选择相对较温和安全的双歧杆菌和乳酸菌。这两种菌类能够促进肠道的正常蠕动，增加肠道对钙、铁、锌等营养元素的吸收。

同时，文献资料表明，双歧杆菌和乳酸菌能够降低儿童患上道和道的风险，并且能够缩短因导致的时间。

如何选择合适的双歧杆菌和乳酸菌？

在选择双歧杆菌和乳酸菌的时候，需要注意以下几点：

选择含菌量高的益生菌制品。因为儿童的消化系统尚未完全成熟，需要更多的益生菌帮助肠道恢复健康，建议选择每日含250万-1000万个双歧杆菌和乳酸菌的益生菌制品。

选择口感好、容易吸收的产品。6岁的儿童对口感比较敏感，因此选择好口感的益生菌制品会更容易接受。同时，益生菌制品也应当易于消化吸收，方便肠道吸收益生菌。

选择正规生产企业的产品。目前市场上存在很多快速盈利的小作坊，低价、低质的益生菌制品往往存在安全隐患，购买时需要注意正规生产企业的品牌和生产许可证。

结语

通过合理选择双歧杆菌和乳酸菌益生菌制品可以帮助儿童增强肠道力，降低患上道和道的风险。在选择和购买益生菌制品时，应当注意含菌量、口感等因素，同时选择正规生产企业的产品，保障儿童的安全和健康。