婴儿何时应该吃益生菌？

婴儿益生菌是能够帮助宝宝消化和吸收营养的菌种。研究表明，人体肠道中的微生物数量超过了人体细胞数量的十倍以上，而且人类体内的微生物群落是多种多样的，这些微生物如果失去平衡就会引起不少问题。因此，为婴儿摄取益生菌有助于维持肠道健康，婴儿何时应该开始吃益生菌呢？

出生后第一天至六个月

婴儿出生后第一天至六个月的营养来源主要是母乳或婴儿配方奶粉。母乳是好的食品，因为母乳中含有丰富的益生元，能够维持婴儿肠道的微生物平衡。澳洲食品标准局的建议是，婴儿在出生后的第一天就开始给予益生菌补充，尤其是早产儿和接受抗生素的婴儿。因为早产儿的肠道尚未完全成熟，抗生素会破坏肠道中的自然微生物群落，因此，他们更需要益生菌的支持。

六个月到一岁

六个月到一岁的宝宝逐渐开始接触辅食，母乳或配方奶的占比开始下降。此时，益生菌就成了更为重要的营养补充。建议在宝宝六个月的时候开始给予益生菌，可以选择在配方奶中加入益生菌奶粉，或者是直接食用益生菌产品。值得注意的是，刚开始加入益生菌奶粉后，一定要逐渐增加配方奶与益生菌奶粉的混合比例。建议在一岁之前持续食用，或者根据医生的建议调整出食用周期。

一岁以上

一岁以上的婴幼儿可以更加多样地摄取益生菌，可以在饮食中增加一些天然益生菌的食品，比如酸奶、酸菜等能够促进肠道蠕动的食品。此时，母乳或配方奶的补充逐渐减少，饮食以全面均衡食品为主，以保证益生菌的补充来源多样化。

总结

总之，婴儿何时应该吃益生菌，可以从出生后第一天开始给予益生菌补充，特别是早产儿和用抗生素的婴儿。六个月后，可以增加饮食中益生菌的摄入，一岁之后应多样化摄取益生菌，以保证肠道健康。但是，对于选择益生菌产品的妈妈，一定要注意产品的安全性和质量，以免侵害宝宝的健康。后提醒，该如何补充益生菌还是应咨询医生的意见为准。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。