介绍

灵芝孢子粉、虫草花、排骨是三种滋补食材，它们的组合加入汤中可以增强体质，抵抗。下面就来介绍一下如何制作这道滋补美味——灵芝孢子粉虫草花排骨汤。

材料

排骨，1公斤；灵芝孢子粉，10克；虫草花，15克；枸杞，10克；淮山，50克；洋葱，1个；大葱，1根；姜，适量；蒜，适量；清水，2-3升。

制作方法

1. 排骨提前焯水，煮沸后捞出洗净。

2. 灵芝孢子粉、虫草花、枸杞、淮山放入锅内，用清水煮至水开后再煮5分钟。

3. 锅中加入排骨和洋葱一起煮沸，撇去表面的浮沫后把火调至微火煮1个半小时。

4. 加入蒜和姜片，再煮上10分钟即可。

味道特点

这道排骨汤口感鲜美，而且还有丰富的汤汁和丰富的营养物质，是一道清热调理的好食品。虫草花具有养阴润燥的效果，淮山则是坚强脾胃的佳品，灵芝孢子粉可以调节力，同时还可以去。

健康作用

灵芝孢子粉在里是一种极为有效的补品，它还具有防和延缓的功效。虫草花具有益气补等功效，对调理、水肿、乏力等问题都有一定疗效。而淮山则是一种神奇的食品，它所含有的营养物质可以提高人体力并对抗各种形成的有害物质。

食用方法

这道排骨汤可以和别的菜配合食用，也可以直接食用。要想增强汤的味道，可以放入适量的盐或调味品。这个配方可以根据个人口味自行调整，比如你可以加入一些香料来调整味道，也可以加入蔬菜增加汤汁的营养价值。

结束语

在现代高度繁忙的生活中，每个人都需要充足的营养和滋补。这道灵芝孢子粉虫草花排骨汤滋补美味，同时含有各种营养成分，可以让你增强，。所以，赶紧试试这道美味滋补佳品吧！

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。