益生菌介绍

益生菌是一种有益的微生物，在人体内与有害的微生物形成对抗，帮助身体保持平衡。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以通过食品或药品摄入，帮助人体维持消化道菌群的平衡，增强力。

益生菌的作用机理

益生菌能够发挥种种实际功效，这是因为它们具备一些现实机理。以下是几个益生菌发挥作用的机理：

它们可以抑制“坏”菌群的生长

消化道生态平衡的关键是保持“好”的菌群的优势。当有害的微生物过多繁殖时，会破坏菌群平衡，使肠道内出现、等问题。益生菌可以抑制有害菌群的生长，使消化道维持的菌群数量有利于人体健康。

益生菌可以增强消化系统的初始屏障

肠道壁上有一层黏液层，它能过滤有害物质、等物质进入液系统。但是，如果这层黏液层受损，就会使有害物质威胁我们的健康。益生菌可以增强黏液层，提高肠道初始屏障，抵制的发生。

益生菌可以帮助身体吸收营养

益生菌可以帮助身体降解某些重复难消化的食物，生成人体有用的化合物。比如，益生菌可以通过发酵作用，帮助人体分解一些短链脂肪酸，让身体更好地吸收营养，增强健康。

益生菌可以加强系统功能

系统是保护身体健康、抵御有害物质侵入的第一防线。消化道是系统的重要部分。益生菌可以增强系统的功能，增加身体抵御外界、、真菌等的能力，提高身体防御力。在一些研究中发现，通过肠道向人体供给乳酸菌，可以提高人体机体的力。

结论

益生菌的作用机理复杂而丰富。消费者应该尽可能多地摄取富含益生菌的食品，从而在日常生活中保持消化道菌群的平衡，增强身体抵御外界侵害的能力。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。