背景介绍

婴儿肠涨气是非常常见的问题，家长们常常会因此感到不安。其实，肠涨气是婴儿生长过程中不可避免的现象，但是缓解婴儿肠涨气是可以通过喂养益生菌来达成的。

什么是益生菌

益生菌，是指能够对宿主有益的一类活菌，可以通过加入肠道维持肠内微生态平衡。目前市面上比较常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸球菌、酵母菌等多种。

为何可以通过益生菌缓解婴儿肠涨气

因为婴儿的肠道菌群尚未成熟，肠道内还没有良好的微生态平衡，容易产生。而益生菌可以促进肠道内菌群平衡，抑制有害菌的繁殖，帮助食物消化吸收，辅助提高肠道力，从而减少肠涨气的发生。

如何选择适合的益生菌

在市场上，常见的婴儿益生菌有“宝宝双歧杆菌”、“植物益生元”、“肠道调节尤甘菊益生菌粉”等。因为婴儿的肠道菌群尚未成熟，选择益生菌时需要注意，好是选择专门为婴儿设计的产品，确定过菌量合理。

益生菌喂养方法

益生菌的摄入途径有口服粉剂、口服胶囊和添加剂等。对于宝宝来说，口服粉剂是比较便于接受的方式之一。可以直接加入宝宝的奶粉、果汁、饭粥等食物中，每天长期连续喂养，可以帮助宝宝逐渐建立良好的肠道微生态平衡，缓解问题。

注意事项

首先，选择益生菌时需要选择适合自己孩子年龄、适量、安全可靠的产品，同时需要注意过期日期，因为过期的益生菌可能会引起不良反应。

其次，不要过度摄入益生菌。适量摄入也可以带来很好的效果，而过度摄入会可能导致等问题。

后，宝宝的肠涨气问题也可能出现在其饮食习惯上，家长们需要注意孩子的饮食合理搭配，适当减少食用较容易引起的食物，如豆类、辣椒等。

总结

喂养适量的益生菌可以缓解婴儿肠涨气的问题，助力肠道健康成长。但是，家长们需要注意选择适合的益生菌产品，摄入量的合理安排，同时注意饮食习惯等方面的综合考虑，来达到良好的效果。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。