婴儿吃哪种益生菌效果好些

宝宝出生后，系统尚未成熟，肠道菌群相对单一，容易受到外界因素的影响，出现肠胃不适等问题。益生菌可以帮助调节宝宝肠道菌群平衡，提高力，肠胃。不过，到底哪种益生菌适合宝宝呢？以下几种益生菌可供选择。

Bifidobacterium

Bifidobacterium 是人体内常见的益生菌，也是婴儿肠道菌群中优势种类之一。它能促进食物消化，减少肠道内不良菌的生长，减少肠胃不适症状的发生。一些研究还发现，Bifidobacterium 可以增强宝宝的力，等。因此，选择含有 Bifidobacterium 的益生菌制剂，对于宝宝的肠道健康十分有益。

Lactobacillus

Lactobacillus 是另一种常见的益生菌，也可以从母乳中获取。它能够帮助消化乳糖，减少肠胃气体产生，在维持肠道菌群平衡、提高力方面也有一定的作用。另外，Lactobacillus 同样能够防止，改善等。选购含有 Lactobacillus 的益生菌产品，同样适用于宝宝。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus 是早被发现并广泛应用的益生菌之一。它能够分解食物中的乳糖和乳蛋白，增强钙、磷等元素的吸收，还有、保护等功效。此外，Streptococcus thermophilus 还能够促进肠道内有益菌的生长，抑制原菌的繁殖，因此也很适合用于宝宝的益生菌补充。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum 是肠道中第一种出现的优势菌，它能够促进肠道蠕动，改善排便困难问题，及时排出身体内的有毒物质。有研究还发现，Bifidobacterium bifidum 还可以缓解宝宝的、等症状。选择含有 Bifidobacterium bifidum 的益生菌产品，有利于宝宝肠道菌群平衡的维持和力提高。

总结

益生菌作为一种生物制剂，对于调节宝宝肠道菌群平衡，在肠胃、提高力等方面都有着重要作用。以上几种经典的益生菌，都在市场上有对应的益生菌制剂。在选择产品时可以多考虑下各种益生菌的特点及制剂质量，以此来选择适合宝宝的益生菌供应。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。