当肠道内的菌群失去平衡时将会导致很多不良症状，比如说、、等，对身体和心理都有着不好的影响，所以我们就要及时的纠正肠道菌群。此时只要补充益生菌就可以改善菌群紊乱的状况，服用益生菌冻干粉是当前很多人的选择，那么益生菌冻干粉怎么吃效果更好呢？我们来听听专家是如何解答的吧！

益生菌冻干粉怎么吃呢？专家建议大家好是在饭后半小时服用。由于益生菌是具有活性的，而胃部的环境会对其造成一定影响，胃酸这种物质就是就是其中之一，因而为了避免胃酸对益生菌产生破坏，那么好是进食过后服用，而这个时候还能够加强消化吸收功能。此外，在冲泡益生菌时要使用37℃左右的温水，因为高温也会将活菌杀死，使得益生菌的功效受到影响。

益生菌冻干粉怎么吃？益生菌除了需要在饭后服用外，还应当注意好不要与抗生素同时服用。因为抗生素具有抑菌功能，会无差别的杀死有害菌和有益菌，这样一来也会降低益生菌的功效。如果需要服用抗生素，好间隔一个小时以上。同时在饮食上也要注意少吃具有刺激性或者高油高糖的食物，都会给益生菌的生存环境带来影响。

综上所述，益生菌的活性是尤为重要的，因此在挑选益生菌时要首选活菌含量高的产品，像是卓岳宜君素益生菌就有着非常高的评价，采用了先进的活菌保存技术所以在大程度上保证了它的活菌含量，每条的活菌达到1千亿，充分满足了人体所需的活菌，服用卓岳宜君素益生菌调节肠道健康的效果为显著，值得大家信赖。