学做益生菌冰饮，炎热夏日必备！

益生菌是我们身体内的好朋友，它能够帮助我们维护肠道健康，以及增强力。而在炎热的夏季中，我们不仅需要注意饮食，也需要注重保持身体内的水分和益生菌的平衡。因此，今天我们就来教大家学做益生菌冰饮！

材料

1. 300克天然酸奶或者酸乳

2. 100克冰糖或者蜂蜜

3. 150克新鲜草莓或其他新鲜水果

4. 若干颗果冻或者爽口的水果粒例如青提、蓝莓或覆盆子

5. 适量冰块

制作过程

1. 将草莓或其他水果切成小块状，果冻切小粒块待用；

2. 将酸奶或酸乳倒入搅拌机中，并加入冰糖或蜂蜜进行调味；

3. 搅拌机中加入切好的水果块以及少量的冰块进行混合搅拌；

4. 后加入果冻或水果粒块即可；

5. 倒入杯中，并可加入少量薄荷叶或者柠檬片进行装饰。

注意事项

1. 尽量选择未加工的天然酸奶或酸乳，含有丰富的益生元和益生菌，并且不添加额外糖分；

2. 冰糖或蜂蜜的份量可以依据自己的口味进行自由调节；

3. 一次不要加入过多的水果块或果冻，否则会影响味道和口感；

4. 在搅拌时，可以先加入冰块和少量的水，在搅拌完毕后再加入水果块，避免果冻或水果粒过度变形；

5. 在饮用之前，可以加入些许冰块或者柠檬等其他水果增添饮用体验。

益生菌冰饮做法简单，味道丰富，而且还能滋补身体。希望大家在炎热的夏日中能够尝试学做益生菌冰饮，为身体注入精华。预祝大家度过一个健康、美味的夏季！

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。