a娃吃哪种益生菌(适合儿童的益生菌种类及作用)

益生菌一直被人们视作是帮助肠道健康的重要营养素，对于儿童来说，益生菌也同样不可或缺。好的益生菌能够促进儿童的消化吸收，增强身体力，甚至对保护牙齿健康也有一定作用。但是在因为益生菌种类繁多，很多家长不知该给孩子选择哪一种。针对这个问题，我们来介绍一下适合儿童的益生菌种类及作用。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种被广泛研究的益生菌。它能帮助儿童促进肠道蠕动，增强肠道对营养的吸收，还能够降低，减少的发生。此外，双歧杆菌对于儿童系统的调节也是非常重要的。因此，给孩子吃双歧杆菌既可以保护肠道健康，又能增强身体力。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种常用的益生菌。它在改善儿童肠道菌群，促进消化以及对抗方面发挥着重要作用。此外，乳酸菌还能够调节儿童肠道内部环境，降低肠道内坏菌的生长，减少儿童对抗的机会。

3. 古菌菌株

一些新研究表明，古菌菌株是一种很值得注意的益生菌。古菌菌株主要生长在儿童肠道的上部，在儿童道198个孩子中，有98%的孩子肠道内有古菌的生长。而且，古菌菌株可以清除内部多余的氨，对于促进儿童代谢方面也有一定作用。

4. 酪酸菌

酪酸菌是一种能够降低儿童肠道PH值的益生菌。当肠道内PH值过高时，容易导致滋生以及过度地消耗肠道粘液，这对于儿童肠道内部健康非常的不利。而酪酸菌的出现，可以促进儿童肠道PH值的稳定，降低原菌的产生，保持肠道健康，对于儿童的身体健康有重要作用。

总之，选择适合儿童的益生菌吃，对于儿童的身体健康非常的有好处，因为益生菌不仅可以促进儿童肠道健康，还能够提高儿童的力，保障儿童的身体健康。应该根据不同儿童的情况选择不同的益生菌，在在寻找适合儿童益生菌的时候，家长可以咨询医生的意见。