什么是益生菌？

益生菌是指对宿主有益的微生物，在肠道中可以起到调节菌群平衡、增强功能、促进营养吸收等作用。益生菌可以通过食物和补品摄入，常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

何时可以给宝宝添加益生菌？

益生菌不仅对成人有好处，对婴儿也有良好的促进作用。对于新生儿来说，佳喂养方式是母乳喂养，母乳中已经含有益生菌，并能够传递给宝宝。如果宝宝是人工喂养，可以选择添加含益生菌的奶粉。

对于较大一些的宝宝，如果宝宝出现、等肠道问题，可以适量添加益生菌调节肠道菌群，但是添加时一定要结合医生的建议，选择正规的益生菌产品。

另外，如果宝宝接受抗生素，抗生素除了会杀死有害菌外，也会对肠道的益生菌造成一定程度的影响，此时可以适当补充益生菌来维持肠道菌群的平衡。

如何选择适合宝宝的益生菌？

目前市场上的益生菌产品种类繁多，但是并不是所有产品都适合宝宝食用。在选择益生菌产品时，可以参考以下几个方面：

益生菌菌种：目前常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，不同的菌种有不同的作用。在选择益生菌产品时，可以根据宝宝的需求选择含有相应菌种的产品。

菌株数量：益生菌菌株数量一定要充足，以达到佳效果。通常情况下，亿级菌株可以满足大多数宝宝的需求。

添加物成分：益生菌产品中常常添加一些辅助成分，如乳糖、果糖等。在选择时，一定要注意宝宝是否有对应的现象，以免引起不必要的不适症状。

益生菌的注意事项

虽然益生菌对宝宝有很多好处，但是在添加时也需要注意以下事项：

不宜过量：尽管益生菌对宝宝的肠道有益，但是过量添加可能会引起肠道菌群失衡，出现不良反应、肠等症状。

不要与同食：如果宝宝正在服用，不要在同一时间食用益生菌产品，以免和益生菌产生不良反应。

一定要购买正规产品：市面上益生菌产品种类繁多，但是并不是所有产品都适合宝宝食用，也不是所有产品都有明确的质量保障。在购买益生菌产品时，一定要选择正规的生产厂家，并检查产品合格证书和销售许可证等相关证件。

结语

在适当的情况下，添加益生菌可以帮助宝宝调节肠道菌群，促进营养吸收和力增强。但是在添加时一定要结合医嘱和产品质量来选择适合宝宝的产品。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。