什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们能够抑制有害菌的生长，促进肠道健康，帮助宝宝消化食物。

选择合适的益生菌助宝宝消化

对于新生儿和婴儿，建议选择乳酸菌。因为婴儿的肠道力较弱，更容易受到有害菌的侵袭。乳酸菌能够增强肠道力，提高宝宝对菌的抵抗能力。同时，乳酸菌还可以改善肠道菌群结构，促进肠道蠕动，帮助宝宝消化食物。

但是，在选择益生菌产品时，一定要注意选择可信的品牌和正规渠道购买。不建议在网上随意购买益生菌产品，以免买到假冒产品或者质量不过关的产品。

什么样的婴儿适合食用益生菌？

一般来说，如果宝宝没有明显的肠胃问题，是没有必要特别食用益生菌的。同时，如果宝宝正在接受抗生素，也可以适当食用益生菌维护肠道健康。

如果宝宝有以下情况之一，可以考虑增加益生菌的摄入量：

经常或；

不振，容易；

因接受抗生素而影响了肠道菌群平衡。

如何正确食用益生菌？

1. 选择合适剂型：多数益生菌产品为口服剂型，可以直接口服或者加入食物中一起食用。也可以选择婴幼儿益生菌粉，将粉末溶于温水或者加入奶粉中。

2. 保持一定的时间间隔：如果宝宝正在接受抗生素，为了避免抗生素破坏益生菌，建议在服用抗生素和益生菌之间间隔2～3个小时。

3. 注意饮食搭配：益生菌不能代替正常的饮食，宝宝还需要摄入足够的优质蛋白质、脂肪和碳水化合物等。同时，应尽量避免摄入过多的含糖、脂肪等营养过剩的食物，以免出现等问题。

结语

对于婴幼儿来说，选择合适的益生菌产品并正确食用非常重要。它可以帮助维护宝宝的肠道健康，帮助宝宝更好地消化食物，增强宝宝的力。但是，在给宝宝食用益生菌之前，一定要先咨询医生的意见，根据宝宝的实际情况做出佳的选择。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。