为宝宝健康打好基础——婴儿助益生菌有哪些？

婴儿期是宝宝成长发育的关键时期，良好的肠道菌群对婴儿的健康发育有重要的作用。而益生菌是一类利于维护肠道健康的微生物，可以有效促进宝宝的系统、消化系统和心理健康。因此，日常饮食和营养调节中必不可少的即是添加益生菌。那么，婴儿孩童常见的益生菌有哪些呢？

婴儿阶段的益生菌

婴儿阶段常见的益生菌是双歧杆菌和乳酸杆菌。双歧杆菌形成了肠道中主要的代谢产物之一——丙酸。丙酸不仅能够刺激系统，促进肠道细胞再生，还可以抑制一些有害的生长，维护肠道的健康。乳酸杆菌也是婴儿肠道中十分常见的一种菌群。它不仅可以抑制一些有害菌的生长，还可以有效促进钙的吸收和肠道对营养的消化吸收。

儿童阶段的益生菌

进入儿童阶段，益生菌的种类可以逐渐增加。除了双歧杆菌和乳酸杆菌之外，还可以添加嗜酸乳杆菌、具有、抗效果的双歧杆菌等。同时，还可以针对儿童肠道菌群中不足的菌群适当添加其他益生菌。例如，对于和症状较为明显的儿童，可以添加保加利亚乳杆菌或者双歧链球菌等。

如何添加益生菌

对于宝宝来说，由于年龄的限制，可以添加益生菌的渠道并不多。一般来说，可以通过妈妈的乳汁来为宝宝提供益生菌。妈妈平时可以多吃些含有益生菌的食物，例如酸奶、酸菜等。同样的，在过渡期和添加时期，较为理想的做法是选择添加营养全面、益生菌含量适当的婴儿配方奶粉或者成长期配方奶粉。

总体来说，益生菌不但能够有效维护宝宝肠道健康，还可以帮助宝宝建立屏障，改善宝宝的、和情绪。这里需要提醒一下，搭配喂养可能会影响孩子的肠道菌群，所以在添加前需要咨询医生或者专业护士，制定科学的添加计划。同时，添加量也要控制在合理范围内，避免出现过量或者种类不合适的问题。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。